Как вернуть стройность после родов? Лайфхаки мамочек

Красотка ❤😘

Невероятная! На всех фото 💃💃💃

Последнее предложение в 4 пункте 🔥😀 все чётко и по делу 👌

Отличный пост, 👍👍👍 красотка♥️♥️♥️

Офигенная красотка на всех фотках и во все года .

🔥🔥🔥

1 это точно 😁 попрощалась с венгерскими ватрушками из Ленты, каждый день покупала по 2 шт 🐗 не ем бургеры, потому что муж купил (или если иногда очень захочется пропускаю обед) 😄

На всех фото хороша😍

Я в шоке 😳 грациозная лань. Выглядишь шикарно!! ☀️🍉

Красотка, умничка, просто кайф🥰

Красотка!🔥🔥🔥

Вы очень Крутая !!!!!

Вы прекрасны !

Вы восторг !!!🌹

Ты прекрасна🤩

Это резюме я сохраню себе как "мантру"😅

Оказывается все так просто.. А не вот эти вот все кбжу фитнесы и тд🤦

Как стул наладили? У меня уже как 3 года проблемы с этим

Ох хорошааааааа 🥰🥰🥰🥰

К каждому пункту плюсую ))

Все по делу 🫠😀

Спасибо за лайфхаки 💐Тоже научилась проезжать мимо кондитерской. Булочки это моя слабость. А все вкусняшки из кондитерской уходят в ляшки 😔

Секси фрау)

Красотка!!! Как вы изменились и фигура и причёска- огонь!

Хороший список, но мне не помог) занимаюсь здоровьем

Как говорила моя знакомая. Секрет её фигуры мужичок под коньячок🤣

Понял .принял .записал !

Как я вас обожаю 😍

как вовремя я наткнулась на ваш пост )я мама двойняшек и оч хочу вернуться к своим 55 кг,сейчас 67-68,не могу за себя взяться ,постоянно хочу сладкого,булок,вкусной еды.....расскажите в следующем посте про ваш рацион пожалуйста 🫶

Чисто от души💪🏻 сказала я дожовывая арбузный чокопай😂

Вот прикрыть рот и пить воду - не могу никак себя заставить 😭

Анюта, ты молодец!)) а 4 пункт надо колечки по второму кругу закрывать😀

У моей дочки тоже такой юодик был и повязка огооонь, это не по теме

А по теме, вы большая молодец

Хотело бы похвастаться, я с марта месяца сбросила 6 кг, мало для моего начального веса (99) НО я научилась не переедать, для меня это огромная победа над самой собой, питаюсь норм, на выходных могу позволить себе вкусняшки в виде шашлыков и тд, хожу на фитнес, объёмы ушли заметно

Ну какая же ты красотка, балдею от тебя! Я еще поражаюсь географии нашей страны, какая же огромная!

Посмотрела на карте где Зея, ну обалдеть же!

Последний прием пищи в жизни 🤣🤣🤣👍. Напишите сколько у вас ушло лет чтобы стать такой ?

У меня один только вопрос. Как, ну как эта юбка из бабушкиной занавески могла оказаться в ВАШЕМ гардеробе??

🙈🤣

Хочу такие трусы ,можно ссылку пожалуйста

Самая рабочая схема 👌

Вообще, для хорошего самочувствия мне достаточно:

1. Хорошо поесть (означает именно качество еды, а не количество);

2. Хорошо поспать;

3. Хорошо потренироваться;

4. Хорошо провести время с мужем 🔞

Собственно, тогда и стройная, и звонкая, и сил полно.

Аж пожрать захотелось.. Там у меня вафельная трубочка завалялась

Красотка 🔥

4 святых правила и очень рабочих, я так долгие годы держала себя в форме😅гипер активный ребенок, есть некогда и мужчина с 🔥

Каждый раз, когда смотрю на фото похудевших девочек по типу ДО/ПОСЛЕ и как в комментариях сыпятся комплименты, поздравления тоже хочется растолстеть, а потом похудеть, выставить коллаж и ждать аплодисменты 😅😅😅

А ещё когда вижу результаты блефаропластики, думаю: "вааау, вот бы мне такое преображение", хотя мне нечего обрезать.

Во втором случае в силу надвигающихся 40 шанс у меня всё-таки есть 😂

Так и запишем: родить тройню 🤪

Да ведьма она, ведьма 😂🔥

Я жру в отпуске, прям не могу. Так всё вкусно. Памагити!!

Верните на работу когда пожрать некогда

Все верно ! Поменьше мучного , побольше ночного 👌

А че так можно было🤣🤣

Спасибо)

Только хотела спросить - как? А вы уже все расписали)

Девочки -то скидывают до и после, а "как" ни от кого не добьешься. Конечно у всех свои приемы, но интересно почитать и взять на заметку.

А почему воду вместо чая на ГВ?

Хороший секс зажигает глазки помимо всего прочего) Вы прям расцвели

А можно на леггинсы ссылку, пожалуйста

Последний раз я колечки закрыла аплодисментами, присутствуя на игре «музыкальное лото» 🤣

За советы от души спасибо 🤝🌺

Один пункт краше другого!😅 Огонь! ❤

Надо менять работу, пациенты тащат только сладости, а нам не остановиться, хоть отдавай обратно им🤣

На этих фото не обьемы важны)))

Я в полгода двойни исхудала как кипарис. Но там. Люда нам пиз…, просто кожа, глаза🙄 я сейчас обьемистее чем полтора года назад, но у меня глаза горят и нет желания сдохнуть под забором втихаря

Ань, че за херня, я че с голода пухну тогда???)))🤣🤣🤣

Но! Зал выручает, а пока я на стопе🥲

Надо заставить себя хотя бы дома заниматься, а это ппц как сложно с тремя шиложопами😵‍💫

А если память плохая и не только трахаешься как в последний раз, но и жрешь, как в последний, есть советы???

Главное в выводах первое с последним не перепутать😂

Тут возник вопрос, пить побольше чего 🤣🍷

А у меня вопрос, как часы секс считают ? 🫣

Блин постройнеть вообще легко

Много раз через это проходила

А вот удержаться в этом весе очень сложно

Советы 🔥 😁 причём от последнего не только худеть можно, но и тело подтягивать, ну мышцы работают нехило 😁

4 пункт просто топ)))

Секс сжигает вес и качает пресс🔥

У меня додо

Все надеюсь на такое же до после 🥲🎈👍

@taram-pam-pam, @maris85, @lipatova.elizavetka94, я же тогда в поселке жила-5 тыс населения, ближайший город в 30 км, с магазинами более-менее и пунктом вб. Лето пришло неожиданно, я в свою одежду дородовую не влазила, юбка эта нашлась в поселковой лавке😂

Попросили не благодарить, но спасибо🤣💞

Прекрасно выглядите!)))

Класс! А я сдала генетический тест на всякие пищевые переносимости и отклонения, поняла, что причина того, что после еды я ем сладкое с чаем - из-за отсутствия чувства сытости. В моем случае до еды надо обязательно выпивать стакан воды, так как сытость у меня наступает чуть позже.

@ne_kraso4ka, @larisa15, вот я кстати, врачам всегда несу корзинку с коньячком, лимончиком и сырокопченкой какой-нибудь 😂

Анна, может быть, напишите про свой уход за волосами?! (Конкретные марки, манипуляции - маски, скрабы, как часто можете).По возможности, когда будет время. Заранее спасибо.

Отличный совет. А то я уже устала эти планки держать, а вес растёт 😀