Почему не уходит вес? Обратилась к эндокринологу-диетологу
Записалась на прием к эндокринологу-диетологу , причина всему вес, который не сдвигается с места ни на грамм , хотя активность у меня есть , питание не самое ужасное 😁
Расстроил анализ на щитовидку , видимо вся причина в ней , вообщем вся надежда на врача, надеюсь она мне поможет 🥹
Комментарии
А что ни так с щитовидкой? Не из за нее же вес стоит)) Вам просто нужно скорректировать рацион, что то добавить - овощи, фрукты.. что то минимизировать… полноценный сон и минимум стресса и все пойдет как надо!
Вся причина в отсутствии дефицита калорий и ни в чем больше)
Зачем искать волшебную таблетку ?) все равно придёте а правильному питанию )
Посчитайте калории зотя бы неделю и поймёте где ошибаетесь )
Вот поэтому хочу к диетологу сходить, чтобы мне составила план питания) что и сколько мне нужно
@valery_caketlt да всм ща бесплатно и тут подскпжут ) вот ты деньги то в помойку сливаете )
Дефицит калорий и все
Кюсксчацте приложение fat secret или yazio
Там среднее свой канал подсчитайте. И ппли интереса посчитайте с сколько вы в день едите
Купите лучше весы кухонные, скачайте приложение фатссикрет на телефон. И подсчитать свою норму калорий через интернет, вес рост и деятельность ваша какая активная или нет. Тоже думала, что из за своих болячек вес стоит, оказывается это я ем не то что надо😆
Так на 11кг похудела и вес в норме👌🏻