37 неделя беременности: Как справиться с тревогой перед родами?

Самоанализ. 37 неделя беременности

Идет 37 неделя, и я снова замечаю, как поднимается тревога.
Снова знакомый сценарий:
«Я ничем толком не занимаюсь… Нужно срочно придумать проект, бизнес, реализовать себя».
Уже вторую неделю ловлю себя на этих мыслях.
Мозг судорожно ищет планы, ходы, направления.

В декрет я вышла всего 2–3 недели назад, ещё заканчиваю проект, а тревожность уже на подходе.
Впрочем, она всегда где-то рядом — как фоновый шум, к которому я давно привыкла.

С психологом мы много говорили об этом:
когда становится страшно или передо мной что-то новое, я стремлюсь вернуться в привычное.
Проекты. Задачи. Самореализация. Контроль.
То, что подвластно мне. Где всё — в моих руках.
Это мой старый, проверенный способ справляться. Он давал мне ощущение безопасности.

Но сейчас я — в той самой точке, о которой мечтала:
С любящим мужем.
С малышкой, которая вот-вот появится на свет.
Да, пока я не в глянце. Не в идеально отлаженном ритме.
Но… разве я когда-либо этого хотела?

Мне ведь никогда не было близко показное.
Мне важна красота — настоящая, живая. В деталях. В чувствах.
И я верю, что всё — по времени.
Я многое осознала. И, кажется, уже приняла.

Но… почему тогда внутри всё ещё неспокойно?

Я боюсь?
Боюсь оказаться плохой мамой?
Боюсь утонуть в рутине? Потерять себя?
Смогу ли справиться с этой новой, огромной ответственностью?

И ещё — моё тело.
Мои обострившийся варикоз и моя талия, которая когда-то была 56–60 см, теперь — 104.
Что будет потом? Какой я стану?
Смогу ли я принять себя в этом новом теле?
Полюбить себя заново?

Кажется, именно эти вопросы звучат во мне.
Не всегда явно, но они есть.

И, может быть, всё, что мне действительно нужно сейчас — это не новый план.
А разрешение быть.

Просто быть и чувствовать.
Не убегать.
Не исправлять.
А довериться.
И прожить.
Каждый момент.
Каждое чувство.

Момлайф у меня словно дневник мыслей. Надо пообщаться с мужем и чатом GPT, было бы лучше с психологом, но она в отпуске)