37 неделя беременности: Как справиться с тревогой перед родами?

Самоанализ. 37 неделя беременности

Идет 37 неделя, и я снова замечаю, как поднимается тревога.

Снова знакомый сценарий:

«Я ничем толком не занимаюсь… Нужно срочно придумать проект, бизнес, реализовать себя».

Уже вторую неделю ловлю себя на этих мыслях.

Мозг судорожно ищет планы, ходы, направления.

В декрет я вышла всего 2–3 недели назад, ещё заканчиваю проект, а тревожность уже на подходе.

Впрочем, она всегда где-то рядом — как фоновый шум, к которому я давно привыкла.

С психологом мы много говорили об этом:

когда становится страшно или передо мной что-то новое, я стремлюсь вернуться в привычное.

Проекты. Задачи. Самореализация. Контроль.

То, что подвластно мне. Где всё — в моих руках.

Это мой старый, проверенный способ справляться. Он давал мне ощущение безопасности.

Но сейчас я — в той самой точке, о которой мечтала:

С любящим мужем.

С малышкой, которая вот-вот появится на свет.

Да, пока я не в глянце. Не в идеально отлаженном ритме.

Но… разве я когда-либо этого хотела?

Мне ведь никогда не было близко показное.

Мне важна красота — настоящая, живая. В деталях. В чувствах.

И я верю, что всё — по времени.

Я многое осознала. И, кажется, уже приняла.

Но… почему тогда внутри всё ещё неспокойно?

Я боюсь?

Боюсь оказаться плохой мамой?

Боюсь утонуть в рутине? Потерять себя?

Смогу ли справиться с этой новой, огромной ответственностью?

И ещё — моё тело.

Мои обострившийся варикоз и моя талия, которая когда-то была 56–60 см, теперь — 104.

Что будет потом? Какой я стану?

Смогу ли я принять себя в этом новом теле?

Полюбить себя заново?

Кажется, именно эти вопросы звучат во мне.

Не всегда явно, но они есть.

И, может быть, всё, что мне действительно нужно сейчас — это не новый план.

А разрешение быть.

Просто быть и чувствовать.

Не убегать.

Не исправлять.

А довериться.

И прожить.

Каждый момент.

Каждое чувство.

Момлайф у меня словно дневник мыслей. Надо пообщаться с мужем и чатом GPT, было бы лучше с психологом, но она в отпуске)