Может бывалые гсдешницы вы мне подскажите: у меня вылетает только тощаковый сахар, в течение дня норм. От чего это может быть, как на это повлиять?
Комментарии
У меня вылетал тощак.
Была на диете.
Эндокронолог давала на налаживание диеты 2 недели.
Тощак продолжал вылетать.
И эндокронолог назначила инсулин.
Всю беременность тощак большой у меня . Пока рано говорить , но по узи все хорошо . Никакой фетопатии нет
Тощак вылетает из-за ужина, что-то съели не то, либо был большой промежуток между ужином и замером на тощак или наоборот слишком маленький. Надо смотреть
4 дня подряд завышен немного. Пробовала ужинать раньше и вечером перекусывать, пробовала есть позже за час до сна, ем на ужин или вареные яйца, или творог или крупы (Греча, булгур, перловка). Между измерениями примерно 10 часов
@janeair, повышение сахара оттягивает белок, может в течение дня много белка употребляете? Протеин не пьете случайно?
У меня тощаки в третью беременность вылетали по причине низкого потребления белка.
У меня вообще 2 неделе нет вылетов, а то под 10 через час бывало, я не знаю что это
У меня тоже тощаки вылетают, походу влияет длительный голод, последние 2 дня пью экспоненту с чиа за час до сна - норм.
На тощак больше влияет кортизол. Бывает такое, что с ним нюансы, а после еды достаточно инсулина вырабатывается.
У меня с гсд так было, и сейчас с предмабетом такая же картина
Возможно много жиров во второй половине дня кушаете, либо вечером много углей. У каждого свое и надо экспериментировать. У меня летит из-за жиров чаще, если арахисовой пасты например много съем 😂
На тощак очень много влияет,может нарушаете днем диету, может не подходит то что едите/не едите на ночь,кому то и 12 часов ночного голода нормально,а кому то максимум 8 часов
Надо в пределах рекомендации гсд эксперементировать и искать свое
У меня тоже тощак страдал,я пробовала и разные перекусы и т.д,но подходящей тактикой для меня стал безуглеводный или малоуглеводный ужин,например сегодня это запеченные кабачки с помидором и сыром
И никакого перекуса непосредственно перед сном
Ужинаю и через 1.5-2 часа засыпаю
Сплю сколько спится,у меня время ночного голода не влияет на сахар
Нужен смотреть ваше питание и разбираться что не так, натощак сахар вылетает, если в течении дня у вас вылетал сахар, даже если вы через час не ловили подъём
Также перед сном что ели, тоже влияет, сколько был ночной голод
Попробуйте интервал подвигать ,мне помогло 10ч голода и на вечерний перекус горсть фисташек,до этого тоже не могла побороть тощак