Мне не раз доводилось слышать, как парни поливали гoвнoм своих бывших девушек. Чего там только не было! Я слушала, качала головой. По прошествии лет пришло понимание, что люди, обливающие своих бывших партнёров говнoм — это не ок. Говоря современным языком, это редфлаг. Ибо тебя ждёт эта же участь, в случае расставания.

А ещё через определённое время я осознала и другую вещь. Расставание, как и смерть — это утрата. В обоих случаях психически здоровый человек горюет, и в норме должен пройти через пять стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и, наконец, принятие. Так вот, в случае разрыва отношений, тот, кто негативно отзывается о бывшем/бывшей — это человек, находящийся на стадии гнева и обиды. Хорошо, если эмоции проживаются. Но, бывает, что люди застревают на этой стадии, выбирая наслаждаться обидами, и при любом удобном случае выливают ушат грязи на бывших пассий. Работа горя не идёт. Реорганизация жизни поставлена на паузу. Человек упивается своим гневом и обидой, получает от этого какие-то бонусы. Осознанно или нет.

Дабы не застревать, нужно, как я уже сказала выше, прожить эти эмоции. Для этого существуют всякие техники. Например, письма гнева, техника «пустого стула», крик, физическая активность и прочая, прочая… Знаю, что даже дротики кидают в фотки! :)

Что касается того, когда гнев в сторону бывших партнёров может быть редфлагом, в этом случае нужно понимать, что это не единственное. Как по мне, если человек — абьюзер, то он ведёт себя совсем не по-человечески. Он может устраивать эмоциональные качели, #газлайтинг, творить всякую манипулятивную дичь, от которой становится тревожно. Может даже возникнуть триангуляция, когда ты неосознанно (или осознанно) начинаешь сравнивать себя с той самой «сучкой, которая и готовить не умеет, и белоручка, и курит, и вообще ни о чём», задавая себе вопрос: «А достаточно ли я хороша для него?» Ощущается некое подобие конкуренции, где хочется доказать своему партнёру, что ты лучше и достойнее.

А вообще я, пока писала этот текст, осознала ещё кое-что. Вероятнее всего, в новые отношения стоит вступать после того, как отгоревал и отпустил прошлые. Там и бывшие партнёры не будут суками и козлами, и не будет желания ныть про то, какие они хреновые в итоге оказались. Энергия пойдёт на развитие текущих отношений. Но ведь в реальности, как обычно, всё по-другому!😁 Что думаешь об этом?

#отношения