Как мотивировать себя на спорт и питание после 30?
ВОПРОС МОТИВАЦИИ И ДИСЦИПЛИНЫ
У кого какие способы есть себя мотивировать всегда (хотя бы 95% времени) быть в собранном состоянии, боевой готовности так сказать? Мне не хватает этого в питании и спорте🙄2-3 месяца могу быть в режиме, потом все идет по звезде🥲 а как бы уже скоро 30 лет, надо все больше за этим следить🫠меня вот пока петух ни клюнет (в моем случае пока на весах ни будет числа 60кг) я не шевелюсь, надоело прохеривать результат раз за разом🐷еще вечно худой муж, соблазняющий на гадости, вообще вот не помогает. Уже думаю вписаться в челлендж 75 дней, только продлить его до 150 хотя бы😄
Комментарии
Я вот сегодня в метро первый раз за долгое время спустилась прокатиться. И оказалось, что в метро все самые красивые люди Новосибирска собираются. Все стройные, с крутым макияжем, подтянутые.
Да ну вас, с вашим метро ☹️
Вот прям сейчас стояла ела детское печенье и думала об этом. Я лишь периодами слежу за питанием, а с ребенком сейчас мой спорт время от времени, хотя можно заниматься и дома, но на лыжах, велосипеде и в бассейне мне нравится больше.
Завтра поплаваю на сапе, посмотрим как там мои телеса в купальнике будут🙈
Влюбленность. Вот это мотиватор не жрать и стройнеть! Но для этого сейчас мне нужен наверное Серкан Болат или Том Хидолстон, встречающий меня на прогулку))
Жалко Хью Джекман далеко, единственный, кто бы меня с дивана поднял😄
Моя мотивация - летний пляж, где подавляющее число 🐖, а я королева🤩
Аналогично. В этот раз меня петух клюнул жёстко-заболел желудок!!! И только тогда я поняла, что уж точно хватит жрать...
Я вот приготовилась сейчас мотивационные слова читать от вас😅а тут вон оно че 😆
Аналогично. Я вечно худеющая и вечно жрущая. Меня хватает на пол года максимум и по новой. Только мне уже 41😭 и времени себя мотивировать очень мало🤪
Вот я тоже с 20 лет по кругу хожу +-10кг
@twinkle96, у меня +- 8 но от этого не легче, от 55 до 63, но в 40 сложнееееееее скинуть их😖😖😖
Вы были во вторник в Термах? Мне кажется я вас видела