💔 Дойти до дна, не погрузившись в бездну.

Знакомо? Когда кажется, что хуже уже некуда, а потом жизнь мягко намекает: «Держись, сейчас будет веселее».

Терапия назначена, но как жить "сейчас"? Как заставить себя двигаться, когда нет сил даже на базовые вещи?
Как пережить этот момент? Когда лекарства ещё не «включились», сил нет, а каждый день — будто через силу.

Дети хотят видеть счастливую маму, а я еле держусь.

На моё «я устала» близкие либо отмахиваются («все устали»), либо обесценивают («а раньше как справлялись?»). Остаётся чувство, что я одна в этой яме.
Но мне не нужны сравнения — нужна просто рука, которая обнимет.

И если вам тоже сейчас темно — давайте держаться вместе.
Может, у вас есть свои способы, которые хоть немного, но помогают?

(Тема серьёзная, поэтому прошу без токсичного позитива в духе «просто возьми себя в руки». Здесь нужна реальная поддержка.)

#психология
#маманесправляется
#мамынетодни #психологическаяподдержка