У меня были жуткие судороги и никакой магний не помогал. Помогло поднять железо и ферретин. И судороги постепенно прошли. Железо тоже долго подбирала. Но как только ферретин пошёл вверх судороги начали спадать даже без употребления магния. Сейчас их нет вообще