Короче недавно у меня спину защемило и теперь болит. Врач говорит чтобы диагноз поставить нужно МРТ пройти либо протрузия либо грыжа( а как это лечить при гв.. где делают физио? Или может иглотерапия
В Ютубе посмотрите много разных упражнений есть ,я только так спасаюсь
Лечение (физио, лекарства) - это временно, чтобы сейчас снять воспаление, боль. Нужны постоянные упражнения, чтобы укрепить мышцы. Массаж профессиональный тоже помогает, но тоже только на время