Сильная боль в пояснице и температура – что делать?

Девочки, боль в пояснице, но такая, что я буквально не могу ходить.

Несколько дней подряд стреляло периодически в пояснице,когда наступала на левую ногу. Вчера помыла везде пол, присела попить чай-встаю и понимаю, что я не могу разогнуться. Сегодня настолько плохо, что поднялась температура, даже лежать больно, у меня просто озноб и я вся потею от этой боли нестерпимой. Найз, ибупрофен-не помогли, мазь траумель и диклофенак тоже мимо

Запись к неврологу на вечер, сейчас одна с детьми и я просто плачу от боли 😭лежу пластом, никакие упражнения естественно не актуальны, я пошевелиться не могу без искр из глаз

Чем еще можно попробовать обезболить?

Еще из странных симптомов и меня диарея (простите за подробности), я не знаю даже, связаны ли эти симптомы, но начались плюс минус в одно время, бывает такое от боли? Может там защемило что-то, что еще и на кишечник влияет

Может кто-то сталкивался