Я сама недавно в зал пошла, тоже пересилила себя и решилась. Там не до других вообще, особенно с тренером, не дает расслабиться и поглазеть особо, и уж точно там нет места осуждению, наоборот только похвалить хочется девчонок, кто переступая свои страхи и стеснение приходит бороться с лишним весом

Я раньше тоже стеснялась, мне казалось что все на меня смотрят! Потом переборола себя и начала ходить и поняла, что всем глубоко плевать на тебя))) все заняты своим делом

Поверьте, всем пофиг! Наоборот вы должны гордиться тем, что решили изменить в себе что-то! Люди в зале смотрят совсем по-другому на это, не на то какое у Вас тело, а то что Вы решились и что хотите измениться.

Всем пофиг,наоборот круто!

Если Вас интересует чужое мнение (причина Вашего стеснения), то скорее всего Вам навязывают идею похудения ( окружение или интернет или общество), а сами Вы к этому, возможно, не совсем готовы.

Для чего Вам худеть?

Для кого-то? Чтобы Вас любили? Чтобы нравиться себе в зеркале?

Если один из ответов Вам близок, то это не совсем тот настрой.

А если Вы хотите похудеть из любви к себе, из желания себе здоровья и легкости, тогда у Вас не будет сомнений и стеснений.

Вы сейчас вот такая. Вот как есть. Милая, добрая, любящая, заботливая,порой строгая, уставшая, иногда ранимая, но сильная и отзывчивая.(Скорее всего именно так, ведь у Вас два сына)

Вы уже большая молодец, потому что хотите быть еще лучше, чем Вы есть сейчас. Вы уже крутая и красивая, потому что прошли ТАКОЙ путь. Так чего Вам стесняться??? Того, что Вы родили дважды? Так этим только гордиться надо. Того, что Ваше тело перенесло такие испытания? Опять же, нет. Того, что Вы пошли в зал? А много ли людей заставляют себя идти в зал, заниматься, не бросать и достигать результата? Нет, не много, и Вы из числа тех, кто занимается собой.

И ещё. Когда Вы хотя бы полчаса позанимаетесь, Вы поймете, что Вам пофиг на остальных, потому что надо восстанавливать дыхание и вытирать пот. Так вот у окружающих Вас людей такое же состояние 🥴 🤭

Берите тренера и даже не парьтесь) все пофиг друг на друга, приходят пахать в зале

Я наоборот с восхищением отношусь к девчонкам в весе, которые тренируются

ВСЕ в спорт зале когда то начинали с лишним весом)) для этого туда и идут, избавиться) раз пересиль себя, и ты поймешь, что это было лучшее твое решение

Идите на фитнесс, если нет опыта в зале, без тренера там будет вам не чего делать. Ну и на фитнессе девушки, там стесняться нечего))

Идите и не раздумывайте! Я видя девушку в зале, любого веса и комплекции восхищаюсь! А еще лучше берите тренера, так результат будет лучше) пойти в зал это проявить упорство, закалить силу воли, и это забота о себе и здоровье!

Купите футболку большого размера ,если стесняетесь живота )

Я сама недавно в зал пошла, тоже пересилила себя и решилась. Там не до других вообще, особенно с тренером, не дает расслабиться и поглазеть особо, и уж точно там нет места осуждению, наоборот только похвалить хочется девчонок, кто переступая свои страхи и стеснение приходит бороться с лишним весом

Знаете, я так много лет работала в фитнесе и сама в зал ходила, что никогда вот не обращала внимания у кого какой вес; живот, бедра или прическа, наоборот вы огромная молодец, я рада за людей, что нашли силы сделать себя лучше.

Хотя вот меня удивляли женщины с красными губами, они две подруги, всегда ходили нафунфыренные, почти не тренили, чтобы быть шикарными. 🤣

Меня наоборот распирает гордость за девчонок, когда я вижу, что они пришли, пусть и с большим весом, но занимаются. Поверьте мне, вы и ваше тело будут вам благодарны за этот шаг! Удачи вам 🫂

Ходить в спортзал где есть бассейн, ну или хотя бы сауна

Идите с тренером, вам уверенности тренер даст, будет защита, что вы не одна и плюс времени на думать просто не будет))

В тренажерке, кстати, есть дежурный тренер. Можно к нему подойти спросить

А с тренером нет возможности ? Мне так не страшно было ,все помогут скажут и денег жалко потраченных ,поэтому не пропускала и в питании не филонила 😅 ну и кофту посвободнее и в перед ,через месяц уже привычно будет )

Живот хорошо уходит на питании 🙏

А спорт для тонуса больше 💫

Успехов вам ❤

Всем пофиг во что вы там одеты и с каким весом пришли. Вы туда идете не красоваться, а за здоровьем и красотой для СЕБЯ👌

Сейчас хороший момент, чтобы начать заниматься - жара, народу мало. Для уверенности занимаетесь с тренером. Поверьте, никто там на вас смотреть не будет)

Да там всем похер на вас. Поэтому идите для себя. Ваш живот вряд ли их удивит. Я вот тоже скоро пойду, так как толстая, хочу скинуть хоть чуть и привести в порядок. С возрастом мне стало все равно