Как перестать есть сладкое? Советы мамочек на ГВ
Жру сладкое
Девочки, привет, ищу тех, кто сталкивался с такой проблемой
Я жру сладкое как не у себя, понимаю, что это ужасно влияет на мое тело и состояние, но ничего не могу с этим поделать
Был период пол года, когда я съедала по одной вкусняшке в день, или даже просто ломтики темного шоколада и было хорошо, ходила на спорт
Сейчас я не могу заставить себя ходить на тренировки, могу 1-2 раза в неделю сходить на здоровую спину, без кардио и силовых
Смотрю на себя и ненавижу себя за это
За слабость
За живот
За ноги толстые
Но понимаю, что если скушаю сладкое, мне будет легче, это как заусиамостт психологическая или химическая
Я так не могу, могу прием пищи заменить сладким(
Это ужасно
Еще на гв, может это так влияет
Ломка без сладкого, был период что самокат каждый день заказывала, хотя в магазин дойти 2 минуты 🥺
Комментарии
А что слабость? Это скорее всего реакция организма на недостаток белка. Принудительно увеличите поступление белка. Не получается из еды, купите тот же мицелярный казеин -очень вкусно с молоком или растительные изоляты - их большой выбор - тоже с молоком очень вкусные коктейли выходят, насыщают белком при минимуме ккал. Мне очень помогло, хотя я та еще «сладкоежка». И здоровая спина хоть 1-2 раза в неделю это гораздо лучше чем ничего . Хвалите себя, а не ругайте ))
Жрала, даже не ела. Поняла, что так заедала стресс, не могла принять крики визги ребенка, шла и сразу заедала. Прошло только, когда поняла связь и перестала.
К меня примерно также, прекрасно Вас понимаю!
Но я отследила что в радостные и насыщенные дни, не хочется почти сладкого.
Эти зажоры от недостатка эмоций или недовольства жизнью.
Как это исправить- наполнить жизнь другими удовольствиями и приятными делами.
Чем я сейчас и занимаюсь.
Удачи нам всем сладкоежкам!
Ох, я тоже думала, что с этим связано, но нет, как будто это привычка, у меня достаточно насыщенная жизнь, периодами даже перенасыщенная
Устаю от досуга
И сын многосчастья приносит
Раздражает что нет сил просто закрыть рот
Я никогда не любила сладкое
Но во время беременности и гв даже начала его покупать уже сама, не то что муж принёс и я заодно поела
Как завершила гв - как отрезало, опять равнодушна к нему
И тоже на гв постоянно заказывала самокат, потому что это компульсивные покупочки, просто эмоции))
Спасибо, надеюсь это из-за гв, господи, дай мне сил 🥺
Я сладким свое лишнее и набрала) тоже любитель) первое время, пока перестаивала питание, заменяла протеиновыми сладостями. С ними было проще. Со временем и обычные вернула в качестве десертов дозировано в рамках кбжу. Чем более адекватно было выстроено питание и его бжу, тем легче становилось десертить «разумно».