Привет! Я Ковалева Екатерина
психолог и коуч, и я знаю, как лишний вес может влиять не только на наше тело, но и на нашу уверенность в себе, настроение и отношения с самим собой. 😔
Я планирую запускать свою ПЕРВУЮ,пилотную группу для тех, кто устал от диет и хочет найти корень проблемы лишнего веса в своей голове. 🧠
Занятия и встречи проходят Онлайн
Что вас ждет:
Глубокое изучение психологических причин переедания.
Развитие здоровых пищевых привычек без насилия над собой.
Поддержка и понимание в кругу единомышленников (максимум 6 человек!).
Мой опыт и знания психолога и коуча направлены на ваш результат.
💰 Цена? Минимальная! Это мой пилотный проект, поэтому я делаю его максимально доступным.
Интересно?
Пишите в личку/комментарии, и я расскажу подробнее! 🤗
Здравствуйте
У нас будет чат в тг
В котором я буду на связи с вами ,будет информация ,
будет дз
раз в неделю групповой видео созвон ,обсуждаем вопросы и я отчеты по дз ,будет практика
Структура
Неделя 1: Знакомство, обсуждение целей, базовые знания о пищевом поведении, выявление ограничивающих убеждений, связанных с лишним весом.
Неделя 2: Работа с эмоциями, связанными с едой (стресс, скука, одиночество).
Неделя 3:работа с пищевыми триггерами.
Неделя 4: Самоподдержка, планирование, профилактика срывов. Подведение итогов