Вам нужно
1. Тренировки регулярные, маасаж ваш не помодет при остеохондрозе, если нет физ нагрузок
2. Пить бады строго под контролем доктора (невропатолога как минимум)
3. КПТ терапия (психотерапевт).
Магнием панические атаки, увы, не лечатся

@metrika_marina @gorgeous13 @damaizamsterdama @mamajuniorov @nataliya0503 @leleek @anastasia.mom @kakaolove @anyuta.redhead @anastasyadaniil @lesik_19 @aelyn @altushka-k

Девочки, спасибо большое за ваши советы, комментарии и поддержку 😍 🙏 я даже не ожидала такой отклик🥹🥹🥹 , оказывается много у кого такое есть и кто справился🙏 ❤️❤️❤️

Возможно у вас пережаты сосуды и кислородное голодание у мозга,мрт какое делали??

Была атака ,когда отказалась от тревожной деятельности и со временем уменьшались ,пошла в зал там как врубили музыку у меня она резко началась ,страшно на трени потом было идти ,потом пошла на йогу вот это то что надо было оказывается)
Навролог прописывал антидепрессанты,но не стала пить и потом еще узнала что в положении и по итогу сейчас их нет,думаю все таки что то на фоне гормонов это ,но все же у меня малая клаустрофобия,если нет вентиляции или открытых окон/дверей начинается паника))в такси даже еду с кондером вот маленькую щелку мне надо открыть ,переживаю насчет вот самолетов как быть ,просто надо не думать об этом но не получается 🤣

Я вам советую спортом заняться. Когда есть увлечение мозг уже отдыхает от мыслей , а тело благодарит. Не зря говорят движение жизнь. Плюс витамины. Я тоже страдала атаками, у меня тоже остеохондроз, зажим шейных позвонков. Год назад я занялась танцами. Ничего не беспокоит уже. Хочу еще ввести больше спорт а а свою жизнь, плюс каждый день в телефоне учу два языка в программе, очень отвлекает и мозги работают.

У меня так же было из за щитовидки и железо было на минимальном уровне. Проверьте ферритин и гемоглобин.

Панические атаки лечатся только анти деприсаетами , магний и глицин с ноофеном не поможет

Я бы начала с физиологии. Сделала бы чекап, сердце проверила. УЗИ сосудов головы и шеи. Анализы. Давление, это когда какой-то орган в теле страдает и пить таблетки от давления, это отсрочить серьезное заболевание с последствиями этого органа

Потом психиатр. Или как минимум психологическая диагностика у психолога с академическим образованием

Потом уже массажи и бады

Найдите в инстаграме Павла Федоренко

Вам нужно
1. Тренировки регулярные, маасаж ваш не помодет при остеохондрозе, если нет физ нагрузок
2. Пить бады строго под контролем доктора (невропатолога как минимум)
3. КПТ терапия (психотерапевт).
Магнием панические атаки, увы, не лечатся

вам просто нужен нормальный магний. Возьмите с айхерба, он хорошо поможет.

Тахикардия так же проявляется, ЭКГ с расшифровкой как вариант . Но у меня только одну смогли поймать экстрасистолу во время ЭКГ , а Холтер уже показал множество

Щитовидку проверяли?