Почему напрягается язык перед сном? Что это такое и как расслабиться? Может кто сталкивался?
Девочки, не знаю как объяснить, у меня в последнее время язык напряжен, особенно когда ложусь спать, я прям будто его контролирую стараюсь расслабить🤪 это что за фигня? То есть в горизонтальном положении больше)
Мария·
Мама дочки (6 лет)
Страх? Тревожное состояние?
Ответ один – надо искать методы расслабления и тела и ума
Телесная терапия, работа с психологом, качественный отдых подходящий именно Вам
Освойте стойку на голове, массируйте чаще затылок и заднюю часть шеи
Зарема·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Дело не только в языке. У вас напряжены все мышцы лица и даже шеи.
У меня часто бывает что после сна просыпаюсь и понимаю что лицо было напряжено, челюсть сжата.
Думаю @mari_stepanova сможет больше в этом направлении подсказать