Что дать на ужин ребенку 11.5 месяцев для крепкого сна?
Девочки, всем привет❤️ Подскажите, пожалуйста, что вы даете своим малышам на ужин? Сыну 11.5 месяцев, он на общем столе.
Мы даем в основном кашу на ночь, но слышала, что лучше давать белковый ужин, чтобы малыш лучше спал ночью.
Комментарии
Что бы я ни давала, спит одинаково. Иногда омлет, иногда каша. Гречка с мясом может быть. Если совсем лень, могу и творожок дать.
В целом для взрослого есть углеводы на ночь, не совсем правильно.. ночью организм должен отдыхать, а он получается тратит время на переработку.
Опять же таки придерживаться лучше всего «гарвардской тарелки» в любой прием пищи
Рыбка/курочка/индейка 25% + овощи 50%+ хлебец 25%например
Там еще жиры , пару орешков дать например на десерт
Да, все верно, нужен белок: тефтели, омлеты, котлеты и т.д. Это для того, чтобы не голоден был
Что мы кушали, то и она. Пельмени, крупы, овощи, мясо, рыба, запеканки, плов. С 9мес спит всю ночь и только зубы или болезнь могли этому помешать, еда никак не влияла
@ekaterina0113, нет, гв завершили в 4.5 месяцев, со смеси ушли в 10.5 месяцев)
Ночью даем жидкие каши
Что было то и давала, хоть сытый хоть голодный был, спал одинаково ночью
Только в 1.7 начал спать до утра не просыпаясь, созрел видимо
Вообще сыну без разницы, еда на него не влияет 😄 хоть смесь даю, хоть плотно покушает с нами одинаково спит