Это скорее всего рефлюкс и есть. Слабый сфинктр сейчас между желудком и пищеводом и кислота забрасывается в пищевод. В беременность начинается/обостряется.

Самое важное: норма белка в день - тк сфинктер это мышца, магний для расслабления сфинктера, и погуглите продукты, вырабатывающие оксид азота, та же свекла - он помогает для сфинктеров.

Категорически не ложиться, не наклоняться 1,5 - 2 часа после еды!!
Это база, детальнее уже гастроэнтеролог подскажет.

Важно этим заняться, чтобы не было эрозии пищевода или потом не стал этот рефлюкс хроническим. Это на всю жизнь вот эта история.

К врачу сходите, назначит от изжоги таблетки, лучше их временно попринимать. И в беременность это частая история на вашем сроке, желудок подпирается и еще проще в пищевод желудочный сок залетает еще проще.

У меня по утрам тоже горло болит сильно, хотя я не простывшая😶

У меня были сильные проблемы с кишечником и желудком после антибиотика, изжога была невыносимой, боли в желудке, тошнило, рефлюкс, в итоге пропив кучу таблеток почти все прошло, начались жуткие спазмы в глотке от постоянной изжоги и рефлюкса, это тоже убрала альмагелем и ношпой, после начались боли в горле, будто с одной стороны горло поцарапала или что-то такое и вот до сих пор борюсь с этими болями, прям иногда глотать бывает как спазмом больно, жую гвоздику, прям жжет с этой стороны, будто слизистую сожгла
Но по горлу проблем нет, как я определила, потому что долгое время лечила горло, а легче не становилось, так же горло покрасневшее, но ни одни лекарства для горла не помогают, потому что до сих пор сохраняется рефлюкс, так что как я поняла, все проблемы идут от желудка 🫠
Прошу прощения за такое подобное описание всего 😁 просто я до сих пор борюсь с этим, прошла уже кучу врачей, а проблемы то найти и не могу 😁