Девчат, в какую сторону двигаться?
Хочу сбросить кг 5.
У меня физической активности достаточно: хожу 15 000 шагов примерно, плюс на работе мозговая активность, утром делаю зарядку легкую (приседаю, пресс, прыжки).
Ем тоже не супер много.
Задумалась о том, что, может, наоборот трачу слишком много ккал и организм откладывает «жирок» 🤷🏻‍♀️