Здравствуйте, ребёнку 10,5.Послевчера спала 23:35, проснулась 8:30. Первый сон с 12:00-14:10, второй сон 16:35-17:20 это нормально?
Первые два ВБ слишком маленькие, а последнее очень большое, так не должно быть, ВБ должны быть более равномерно распределены
Добрый день )
Если при таком режиме который вы описали , нет проблем со сном , то это индивидуальная норма вашего малыша . Если же есть проблемы то режим не подходит
Если вам думается что ночь коротковата (9:05) то можно немного укоротить 1 дс с 2:10 до 1:50 например и эти 20 минут перейдут в ночь