Ходить и вставать бывает очень больно , иногда вообще ели хожу

Немного помогал меновазин раствор. Втирала каждый день по 2 раза и в лобок и в копчик. Ну и больше покоя, все равно каждое движение с болью, не разгуляешься

С недавнего времени тоже начало беспокоить, особенно ночью , после нагрузки или ходьбы 🫠 болит так что слезы текут

Просто терпеть

помог покой,я ограничила движения и воспаление спало,расхождение до сих пор 7.5 мм но этого даже не чувствуется

Симфизит это норма. Проходит к 3 мес после родов. У меня лобок трещать перестал в 6 мес после родов. На вашем сроке было больно. Но начиная с 8 мес я выходила из машины с помощью мужа. А в 9 мес он не работал, помогал встать с кровати/выйти из машины/спускаться с лестницы. Было очень больно, иногда хотелось плакать. Как то сказала акушеру, она проигнорировала, я докапываться не стала, потому что настраивалась на ЕР и не хотела создавать себе проблемы. А после прочитала Пашкову и ещё акушеров, они говорят, что это норма. Только к 3 мес у меня ничего не прошло. Помню как делала шаг и отдавало в лобковый симфиз с треском, как не могла быстро и широко шагать. Но в 6 мес все как рукой сняло. А сейчас уже даже и забыла характер боли.

У вас сколько расхождение?