shvyreva.g
Галина Швырева
Как правильно есть семена чиа и льна? Рецепты и реальные результаты
Употребляет кто семена чиа, льна? Как вы их кушаете, можно прям с рецептами.. И есть ли реальный результат?
03.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
jana.novikova
А какой результат вы хотите увидеть ?)
03.06.2025 Нравится Ответить
jana.novikova
@shvyreva.g, они не эффективны для похудения) уменьшить суточное потребление и все будет хорошо
03.06.2025 Нравится Ответить
love_in_the_air
С чиа делаю пудинг, заливаю молоком или кокосовым 1:4 сверху фрукты, льняные в кашу или салат(хотя вроде чтобы от них была польза нужно урбеч делать)
03.06.2025 Нравится Ответить
etel
Семенами льна посыпаю овощные салаты себе.
Чиа не пробывала но хочу) где купить ?
Чиа не пробывала но хочу) где купить ?
03.06.2025 Нравится Ответить
25ekaterina1990
Чиа ем, просто в творог добавляю. Насчёт результата не знаю, какой должен быть)). Ем в качестве источника клетчатки.
03.06.2025 Нравится Ответить
25ekaterina1990
@shvyreva.g в основном сразу, мне нравится как хрустит). Бывало в мягкий творог добавляла их, они набухали, потом ела. А так в обычный зернёный творог кладу и ем сразу, все равно в желудке потом разбухнут)).
03.06.2025 Нравится Ответить
dyusheska
Я на бутерброды сыплю сверху: хлебец, творожный сыр, авокадо, рыбка. У меня стул регулярный , при употреблении семечек льна) только для этого употребляю , в целом )
03.06.2025 Нравится Ответить
nastvoli.2
Добавляю йогурт, банан или яблоко, семена. Или все это в кашу добавляю.
03.06.2025 Нравится Ответить
anastasiaaaaav
Я только в йогурты добавляю, результата не вижу, чисто вкус нравится)
03.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также