Ну что, друзья, поехали! 🚀
Ну что, друзья, поехали! 🚀
Я НЕ беременна, просто люблю поесть. Но теперь люблю чуть меньше. 😆
Решила наконец привести себя в форму.
🔥 Начинаю худеть по-умному!
Как?
Просто считать калории и есть вкусно – без голода, без тоскливой гречки и без чувства вины за десерт.
Мой план прост:
✔Составляю план питания (выложу в телеге)
✔ Ем любимую еду, но в адекватных количествах
✔ Никаких запретов – если хочется бургер, значит, будет бургер (но, возможно, не каждый день 😅)
Если у вас тоже есть пара (ну ладно, не пара) лишних кило, которые давно просятся на свободу — давайте вместе! Будем поддерживать, смеяться над срывами (они же неизбежны 😆) и радоваться маленьким победам.
Кто в деле? Или может, есть свои лайфхаки, как не превратить похудение в пытку? Делитесь!
#МеньшеЖрать
#БезФанатизма
#ПохудениеБезСлез
#ХудеемБезСтраданий
#ВкусноИПолезно #СчетчикКалорийНашеВсе
#ХудеемБезДрамы #МеньшеЖратьБольшеДвигаться
#РецептыХуделки
#Ест_Нохудеет
#МаринаХудеетНаСвоихУсловиях
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я тоже хочу.. но постоянно срываюсь
Надежда·
Многодетная мама (5 детей)
Хотя, Марин, у тебя вообще проблем не вижу. Просто плотно поела и выкатила живот)
Маринэ··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Нее. Я бы и рада, если бы это был живот от плотной еды. Но увы(
Надежда·
Многодетная мама (5 детей)
О дамы, я с вами. Прошло 2,5 месяца после родов, вся до беременная одежда велика. Просто некогда есть, много хожу, кручу обруч, с утяжелением 2,5 кг. Весы сломались, новые покупать очкую)
Екатерина ·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Марин, я хотела тебя поздравить, пока не прочитала описание 🙈😅
Сил тебе 💪 я уверена у тебя всё получится 😊
Я тоже сейчас худею, у меня работа активная, плюс 12 км почти каждый день на велосипеде (ездию из деревни в ближайший посёлок на автобус, чтобы на работу уехать 😅)
Екатерина ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
@marisha.a25 визуально да, а по весам вес то на месте, ±1кг.
Маринэ··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
ну это хорошо. Вес не всегда показатель же
Екатерина ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
ну поэтому, я особо и не огорчаюсь 😊
Главное объёмы уходят, а вес может и из-за воды так, тк я плохо пью, свою норму не выпиваю
Екатерина·
Мама троих детей
Не мое. Силы воли нет. У меня настрой с утра худеть, вечером- полнеть. Я только благодаря редуксину вес скинула, он аппетит снизил и тягу к сладкому снял, а то была бы как и раньше колобком🤣
Светлана·
Мама сына (3 года)
Я с вами🙋🏼♀️ 😁
Ольга·
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Я с вами, тоже такой животик, хотя вес не большой 60кг на 162 роста
Маринэ··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Вот и у меня так 160 и 63 вес. И вроде бы норм. Но не то, что хотелось бы