Ну что, друзья, поехали! 🚀

Я НЕ беременна, просто люблю поесть. Но теперь люблю чуть меньше. 😆  

Решила наконец привести себя в форму.  
🔥 Начинаю худеть по-умному!

Как?
Просто считать калории и есть вкусно – без голода, без тоскливой гречки и без чувства вины за десерт.  

Мой план прост:
✔Составляю план питания (выложу в телеге)
✔ Ем любимую еду, но в адекватных количествах  
✔ Никаких запретов – если хочется бургер, значит, будет бургер (но, возможно, не каждый день 😅)  

Если у вас тоже есть пара (ну ладно, не пара) лишних кило, которые давно просятся на свободу — давайте вместе! Будем поддерживать, смеяться над срывами (они же неизбежны 😆) и радоваться маленьким победам.  

Кто в деле? Или может, есть свои лайфхаки, как не превратить похудение в пытку? Делитесь!  

#МеньшеЖрать
#БезФанатизма
#ПохудениеБезСлез
#ХудеемБезСтраданий
#ВкусноИПолезно #СчетчикКалорийНашеВсе
#ХудеемБезДрамы #МеньшеЖратьБольшеДвигаться
#РецептыХуделки 
#Ест_Нохудеет 
#МаринаХудеетНаСвоихУсловиях