Ну что, друзья, поехали! 🚀

Я НЕ беременна, просто люблю поесть. Но теперь люблю чуть меньше. 😆

Решила наконец привести себя в форму.

🔥 Начинаю худеть по-умному!

Как?

Просто считать калории и есть вкусно – без голода, без тоскливой гречки и без чувства вины за десерт.

Мой план прост:

✔Составляю план питания (выложу в телеге)

✔ Ем любимую еду, но в адекватных количествах

✔ Никаких запретов – если хочется бургер, значит, будет бургер (но, возможно, не каждый день 😅)

Если у вас тоже есть пара (ну ладно, не пара) лишних кило, которые давно просятся на свободу — давайте вместе! Будем поддерживать, смеяться над срывами (они же неизбежны 😆) и радоваться маленьким победам.

Кто в деле? Или может, есть свои лайфхаки, как не превратить похудение в пытку? Делитесь!

#МеньшеЖрать

#БезФанатизма

#ПохудениеБезСлез

#ХудеемБезСтраданий

#ВкусноИПолезно #СчетчикКалорийНашеВсе

#ХудеемБезДрамы #МеньшеЖратьБольшеДвигаться

#РецептыХуделки

#Ест_Нохудеет

#МаринаХудеетНаСвоихУсловиях