У меня нет инсты
Что там?🥲

Поставила 🫶🏻

У меня не грузит (( в больнице такая тупая связь . Чуть позже еще попробую

Нет, пока только планирую
У вас уже 38 недель, я в шоке
Легких родов🕊️

@djamulik, спасибо 🌸

я почему тоже так думала 😂

Я так же не могла продержаться и 1 дня, пока не увидела на весах цифру, которую никогда в жизни не видела👀

Так у нее и рост не высокий , у меня тоже маленький рост и плюс 5 кг даже это очень сильно ощущается , когда я говорю у меня 64 кг, мне говорят зачем тебе с таким весом худеть , хотя визуально это очень ощутимо

Я однажды до 39 похудела, тогда была очень худая
А так для меня идеальный вес это 45кг
Мышц мало

У меня тоже 156, я вешу 65, и 60 для меня вес большой . У меня мышц нету уже, кости легкие, тонкие

Жиза, я однажды дохуделась до 39кг и тоже думала, что недостаточно худая
Сейчас понимаю что шарики за ролики уезжали тогда
Сложно нам, с маленьким ростом, вес терять
А набирать легче простого🥲

@madinka.gamidova, пусть Всевышний исцелит 🤲

@nursilee, Амин 💜спасибо

Вот вы мощь 🔥

У меня ПП (не идеальное, иногда позволяю вкусняшку) и подсчет калорий, калораж 1200-1500
Спорта нет вообще никакого, но считаю, что с ним результат был бы лучше однозначно

@djamulik, А что вы кушаете? Как колорит считаете? Я тоже хочу 5-7 килограмм скинуть

У тебя рост хороший, ты в своем весе как статуэтка 🕊️а мне надо дальше топить🤣

@djamulik как зубочистка я 😂 надо набрать мне до 55

Ой и у меня 64 хочу 50-52
Но на гв быстро скину

Ма ша Аллагь какая сила воли у вас

@djamulik, я уже остановилась. Я меня были проблемы с гормонами, до родов . Лечение и т.д. Мой рост 156, вес был 45-47 всегда. Забеременела с 73. Родить пошла 85. Скинула только до 78. И вот, сейчас 64. Сейчас хочу снова взять себя в руки и скидывать . Но тьфу тьфу, я больше не набираю , даже если халтурю , просто вес останавливается. А раньше даже если вообще не ела, просто стояла рядом с едой, набирала 😂

@yzlifat_82, спасибо 💋

ПП и подсчет калорий 🫶🏻

150см

Да👀

У меня таких способностей нет🤣я большой любитель покушать

Это как ?

@aalieva незнаю само получилось 😂

Спасибо❤️ всё получится, вам удачи и мотивации 🫰🏻

Спасибо 💛150см

@djamulik, я одна да не понимаю как считать калории 🥲я уже несколько раз пыталась не понимаю.Есть приложение для подсчета знаю ,вы на весах все взвешиваете ?

@naida_hijab, да да, на весах
Я с 16 лет впервые начинала похудение с подсчета калорий, поэтому легко удается, вам нужно просто немного времени чтобы привыкнуть

@naida_hijab, там ничего такого нет
Я тоже на пп подсчет калории за 15 дней минус 4 кг но моя цель общий 10 кг 😎