Как не поджирать, когда ребенок выбесил? Советы мамам
Осталось, прости Господи, 9 килограмм. (21-22 уже улетели).
В студенчестве на пп и спорте скинула 16кг (на последнем фото). Там был набор из-за гормонов.
Так вот в чем вопрос!
Я люблю пп, мы много лет в семье почти ничего не солим, сахар для гостей покупаю.
НО! Как только Степа выбесит, я отвоевываю себе время на «попить чай» и сижуууу по капле намазываю сгущенку на хлеб.
Нужен ваш совет или чтобы, как котёнка ткнули в нужном направлении.
Как не поджирать? Или как/куда сбежать от всех?😁
Комментарии
Спасибо, у меня дома лавочка, штанга, блины и беговая дорожка.
Но вопрос был как не поджирать из-за стресса )
Купить правильные вкусняшки. У меня это конфеты победа без сахара, и вот в топе сейчас сухарики из пастилы без сахара. Для меня утром кофе с конфеткой закон железный) Вы супер, такой вес скинуть💪🏻
Конфеты победа это нечто
Невозможно оторваться от пачки
Мне кажется иногда можно. Если вы держите пп, то от одной чашки чая с вкусняшкой раз в неделю ничего не будет.
Еще как вариант для каждого дня: разные ароматизированные сорта чая и половинка пп-вкусняшки (батончик, пол ложки какой-нибудь пасты, пастилы без сахара, курагу с долькой темного шоколада).
Кстати попробуйте дома бег на месте. Я пока не определилась с беговой дорожкой, механическая или электрическая) на коврике для фитнеса бег на месте, в руках телефон и начала с 500 шагов, сейчас 1100, планирую до 3000. Но, для начала прочитайте противопоказания ;)