Девочки, всем привет! Пост, может быть, на выговориться, а может быть кто-то и поможет советом. Во всех сферах моей жизни мне не хватает терпения, дисциплины и упорства, если это можно так назвать... Какой-то хаос и в финансах, и в работе, и похудеть не могу, тоже потому что это нужно сделать образом жизни (имею в виду правильное питание и движение). А этот хаос тянет энергию и ты оказываешься как в за кнутом круге, где жизнь проходит мимо, а ты толстая, хаотичная и без сил сидишь и смотришь на неё. А хочется привести в порядок себя, дом, финансы. Я люблю жить и люблю жизнь, но никак не могу выйти из этого круга. Как взять себя в руки и выработать в себе эту дисциплину, чтобы играть в долгую, а не начинать и бросать...
Комментарии
@logostasya, я спрашиваю потому что очень похоже ваше описание на СДВГ, как писали выше рекомендую посмотреть именно у страдающих этим синдромом как они организовывают свою жизнь. Ну а вообще порядок во всей жизни начинается с порядка в доме
Можно походить на любую психологическую группу навыков при сдвг. Даже если у вас нет такого диагноза, там рабочие методы как раз про это.
@dvm_e_2 да, шаги в целом понятны. Мне не хватает именно самого терпения следовать этим шагам и ждать изменений. Грубо говоря, хочется всё и сразу, а если нет, то и нафига что-то делать. Наверное, звучит дико, если не сталкивался с таким (((
@logostasya, значит, шагов недостаточно, нужно разбить это ещё более маленькие шаги. И радоваться каждому маленькому шажку. Ведь сделать 5% вместо 100% запланированных точно лучше, чем сделать 0 и сидеть мечтать о 100 сразу.
Нужно выбрать что-то одно и с него начать, прям долго, чтобы вошло в привычку. Потом подключать следующее и тд. Иначе получается просто распыление ресурсов, как в басне "Лебедь, рак и щука"
У меня так было с походами в зал. Знала, что надо начать уже ходить, подтянуть своё тело, но этой мотивации было недостаточно. Однажды пошла искать джинсы, и в примерочной было 2 зеркала( друг напротив друга), я увидела свою пятую точку и поняла, что я молодая, а попа моя уставшая😃И после этого такая мотивация, пошла в зал. И это, действительно, стало привычкой и образом жизни. Потом забеременела, пришлось прекратить тренировки. Но после родов, когда восстановлюсь, планирую продолжать. И да, понятно, что не будет все и сразу. Маленькими шажками, радоваться каждому прогрессу и достижению. Самое главное, понимать, для чего это нужно именно тебе)) желаю вам найти в себе силы и мотивацию для дальнейшего роста💪