Спорт во время месячных: можно или лучше отдыхать?
А вы занимаетесь активно спортом в период менструации, ходите в спортзал?Или в этот период отдыхаете?
Лучший комментарий
Комментарии
Хожу, мне нельзя пропускать, иначе могу бросить 😆
Я первый-второй день не ходила, мне было некомфортно , переносила на другой день
Всегда хожу но если не особо чую могу таблетку выпить (в обычной жизни не пью) и не напрягаюсь особо
Хожу, у меня нет никаких ощущений или признаков или плохого самочувствия , кроме крови грубо говоря
Хожу всегда. Ни разу никаких исключений по принципу М не делала.
Всегда хожу, но если состояние не очень, то немного уменьшаю активность
Первый-второй день пропускала, остальные дни в зал.
Да, могу пойти и на первый-второй день, если есть настроение и возможность
Хожу тк на кок. Без них месячные это повод вообще из дома не вылезать)
Отдыхаю 3-4 дня (в зависимости от самочувствия)
Первые 2 дня стараюсь не заниматься, мне некомфортно. Но иногда все равно приходится. Предупреждаю тренера. Можно тогда на руки нагрузку