Спорт во время месячных: можно или лучше отдыхать?

Первые 2 дня стараюсь не заниматься, мне некомфортно. Но иногда все равно приходится. Предупреждаю тренера. Можно тогда на руки нагрузку

Хожу, мне нельзя пропускать, иначе могу бросить 😆

Я первый-второй день не ходила, мне было некомфортно , переносила на другой день

Всегда хожу но если не особо чую могу таблетку выпить (в обычной жизни не пью) и не напрягаюсь особо

Хожу, у меня нет никаких ощущений или признаков или плохого самочувствия , кроме крови грубо говоря

Хожу всегда. Ни разу никаких исключений по принципу М не делала.

Всегда хожу, но если состояние не очень, то немного уменьшаю активность

Первый-второй день пропускала, остальные дни в зал.

Да, могу пойти и на первый-второй день, если есть настроение и возможность

Хожу тк на кок. Без них месячные это повод вообще из дома не вылезать)

Отдыхаю 3-4 дня (в зависимости от самочувствия)