Mom.life
Ксения
kseniaa98
Ксения

53-54 кг или 52 кг: Какой вес идеален для мамы?

post image
Поняла, что в весе 53-54 кг выгляжу сочнее, что ли😂💃🏻 Хотя идеальным считала 52 кг для себя и все еще мысленно стремлюсь к нему. Но пока вес стоит. Всегда говорю, что скинуть устойчивые кг при нормальной комплекции очень сложно (набрать как и всем, легко😆).
Тренируюсь все в том же режиме. Подключила бёрпи, будь оно не ладно😂но рабочее упражнение на все 100%
02.06.2025
40

Лучший комментарий

elena9008
elena9008
Господи, ну какова красота 🙈🫣 простите 🙊 я не побоюсь этого слова - вы прям идеал) как с обложки американского журнала, стильно и не вычурно.
Но когда вы занимаетесь спортом дома? Дочка в садике в этот момент?) Или каак) и если не сложно скажите сколько по времени занимаетесь в день и сколько раз в неделю)
02.06.2025 Нравится Ответить
ksu_r
ksu_rстикер
02.06.2025 Нравится Ответить
ksu_r
ksu_rстикер
02.06.2025 Нравится Ответить

Комментарии

tata163
tata163
😍✨👍
03.06.2025 Нравится Ответить
kokos_podros
kokos_podros
А можно ссылку на видео, по которым тренируетесь дома или у вас свой комплекс упражнений?)
02.06.2025 Нравится Ответить
kseniaa98
kseniaa98
ссылка

Вот был пост) это основа. Переодически конечно варьирую, пробую новые упражнения
02.06.2025 Нравится Ответить
kokos_podros
kokos_podros
@kseniaa98, о спасибо большое 🙌
03.06.2025 Нравится Ответить
mi_lady_23
mi_lady_23
Рабочее в чём?)
02.06.2025 Нравится Ответить
mi_lady_23
mi_lady_23
@kseniaa98 вы сколько за раз делаете? В быстром темпе?
03.06.2025 Нравится Ответить
kseniaa98
kseniaa98
@mi_lady_23, 20 качественно, не в самом быстром темпе, но без пауз , подряд. Мне трудно оно дается, оказывается. Хочу вот теперь увеличивать количество повторов постепенно)
03.06.2025 Нравится Ответить
mi_lady_23
mi_lady_23
@kseniaa98 даа это совсем не простое упражнение. Спасибо за отзыв!)
03.06.2025 Нравится Ответить
maryivanovna
maryivanovna
Подскажите пожалуйста ссылку на велосипедки
02.06.2025 Нравится Ответить
kseniaa98
kseniaa98
Это lavarice, в бежевом цвете)
02.06.2025 Нравится Ответить
elena9008
elena9008
Господи, ну какова красота 🙈🫣 простите 🙊 я не побоюсь этого слова - вы прям идеал) как с обложки американского журнала, стильно и не вычурно.
Но когда вы занимаетесь спортом дома? Дочка в садике в этот момент?) Или каак) и если не сложно скажите сколько по времени занимаетесь в день и сколько раз в неделю)
02.06.2025 Нравится Ответить
elena9008
elena9008
@kseniaa98 спасибо! Практически каждый день значит) я до дочки тоже так делала, без тренировок не могла вообще. А сейчас никак не могу время выкроить 🫠 нужно что-то менять значит)
02.06.2025 Нравится Ответить
kseniaa98
kseniaa98
@elena9008, самое трудное начать и первое время делать всегда выбор, силу воли проявлять. Когда приходит результат, нравится отражение в зеркале, улучшается самочувствие, то уже не хочется терять достигнутое, а становиться только лучше и двигаться дальше. Входит в привычку спорт) удачи вам🫶🏼
02.06.2025 Нравится Ответить
elena9008
elena9008
@kseniaa98 согласна, именно так раньше и было! Спасибо, буду стараться, чтобы увидеть долгожданный результат🫶🏻
02.06.2025 Нравится Ответить
apricots
apricotsстикер
02.06.2025 Нравится Ответить
gortiklil
gortiklil
@kseniaa98, здравствуйте, а от отечности какие могли бы упражнения посоветовать?
14.07.2025 Нравится Ответить
kseniaa98
kseniaa98
@gortiklil, мне в целом помогает тренировка всегда слить лишнюю воду с утра, это сразу минус 150-300 г, а это не мало от общего веса (если говорим именно об отеках). Просто тренировка функциональная и быстрая, поэтому хорошо разгоняет организм, с потом уходит и отечность.
А так, для меня это прыжки на месте, МФР и делаю комплекс противоотечный вручную для лица, шеи, предплечья и зоны декольте (можно такого много найти сейчас у фитнес-блогеров). Ну и конечно если ужин тяжелый и поздний, то утром отеки обеспечены, лучше такое исключать)
14.07.2025 Нравится Ответить
gortiklil
gortiklil
@kseniaa98, спасибо за ответ🤍
14.07.2025 Нравится Ответить
ksu_r
ksu_rстикер
02.06.2025 Нравится Ответить
pradacandy2602
pradacandy2602
@kseniaa98, вы в зале занимаетесь?
09.07.2025 Нравится Ответить
kseniaa98
kseniaa98стикер
09.07.2025 Нравится Ответить
kseniaa98
kseniaa98
@pradacandy2602, дома)
09.07.2025 Нравится Ответить
mama___63
mama___63
😍😍😍
02.06.2025 Нравится Ответить
myakova1906
myakova1906
А какой у вас рост, подскажите?)
02.06.2025 Нравится Ответить
kseniaa98
kseniaa98
168
02.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также