Как похудеть на 50 кг после родов без стресса?
Добрый день. Кто худел на продукции от nl?
Скептично отношусь к бадам и что что-то поможет похудеть, кроме спорта и пп, но уж слишком часто стала слышать (ранее тоже слышала) про energy diet и драйн эффект. У кого какие успехи...
Почему встал такой вопрос - потому что всегда страдала лишним весом, а после родов подавно. До моего более менее идеального веса скинуть нужно 50 кг (это целый человек из жира)
Основная проблема это висячий живот
Сейчас стараюсь корректировать питание (но сидя дома, тяжело... Вечно хочется кушать)+ отеки.
И хотя бы немного, но трясу своим телом 😁 пока ребёнок ползает и играет с игрушками.
Не сильно хочет пока что вводить организм в стресс диетами...
Хочу худеть пусть долго, но в комфорте...
На данный момент вес 119 кг
Желаемый вес 70
Если скину хотя бы 20 уже будет здорово.
Альменова Ольга·
Мама сына (11 лет)
Первостепенно - это организованный рацион. Сам факт питья протеиновых коктейлей никак не способствует ни снижению веса, ни набору. Все зависит от питания в целом.
К тому же протеиновые коктейли относятся к продуктам глубокой промышленной переработки - регулярное употребление которых связанно с доказанным повышением рисков развития различных хронических неинфекционных заболеваний. В рекомендациях здорового питания всех стран подчеркивается, что основой питания должны быть цельные продукты - сырые или приготовленные.
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка". Без НЛ, Гербалайф и т.п. эффективно и безопасно.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Елена·
Многодетная мама (5 детей)
Так Энерджи диет это просто замена одного приема пищи, можете заменить протеиновым коктейлем например.
Дарья··
Мама сына-младенца
Энерджи диет это как вариант всяких БАДов и прочего я указала, просто потому что очень часто слышу
Елена··
Многодетная мама (5 детей)
а вы грудью кормите?
Дарья··
Мама сына-младенца
да
Анастасия ·
Попробуйте интервальнле голодание
Я до беременности сидела на иг
Сбросила 12кг(была почти 80кг)
После родов вес был меньше(где то 73кг)
Вот похудела на 7кг
Теперь вес меньше, чем до беременности даже
Антонина·
Мама сына (5 лет)
Ну смотрите тут дифицит нужен, есть поменьше, аппетит снизить, сестре, что в декрете набрала как вы говорите на еще одного человека, помог только редуксин, да да тот самый аптечный, врач прописала и сейчас уже за пол года она - 30 кг сбросила! вот такие дела, фармацевтика рулит!
Дарья··
Мама сына-младенца
На данный момент не возможно принимать препарат... Мы на гв
Антонина··
Мама сына (5 лет)
да конечно, она тоже худеть не сразу начала, а когда ребенку аж 3,5 исполнилось
Zhanna_Vit·
Мама двоих (младенец)
в похудении все средства хороши, надо найти своё. мне редуксин эндокринолог рекомендовала принимать, прошёл жор в пмс и хорошо ушли объёмы
Дарья··
Мама сына-младенца
На данный момент не возможно принимать препарат... Мы на гв
Julia ·
Мама сына (3 года)
БАДы не принесли результата, много разного пробовала) не только нл. Я больше за лекарственные препараты, всё же лишний вес/ ожирение это болезнь которую надо лечить. Уколами сейчас популярно и эффективно, Тирзетту врачи хорошо назначают и хвалят.
Венера·
Мама двоих (младенец)
Я сама 3 день на диете .. даже скорее на подсчете кбжу и калорий
Изначальный вес 109,5
Сегодня взвесилась уже 107,7
Тяжело кушать много овощей , там курочку зелень …
Пью много воды Я все время хочу мак дак , роллы 😅пиццу
Я прям почти думаю сорвусь . Но пока держусь , сколько меня хватит не знаю
Но я очень хочу убрать свой ^спасательный круг ^ 😥 но так скучаю по бургерам 😅в общем тяжело мне
Венера··
Мама двоих (младенец)
Жалко вы далеко , ходили бы на фитнес вместе
Дарья··
Мама сына-младенца
У меня проблем с зеленью нет... Я ее люблю, просто дома преобладает другая еда и как следствие я ем ее... Всякие рожки и прочее и много и часто... Пришла ко мнению, что растянуто просто всё, стараюсь сокращать порции... Пока что минус маленький 600 грамм, но всё же
Ева·
Мама двоих (11 лет, 12 лет)
Я тоже не с ПП начинала худеть, банально аппетит погасила на энлигрии, и процесс пошел. А теперь хочу на ПП перейти, чтобы построже было.
Екатерина·
Мама сына (3 года)
такую продукцию не пробовала, худею на тирзетте и интервальном питании) за 2 месяца -8,5кг
Оливия·
Мне помогли похудеть уколы ceмавик, с ним изменила пищевое поведение, потом на семавик некст перешла. Это помогает лучше всяких коктейлей поверьте