Mom.life
Анна | Дневник гсд
faraonka
Анна | Дневник гсд·Мама сына-младенца
post image

Доброе утро) или уже обед

На тощак 4,4 (перед сном ела бутер с сыром, кетоны 0,5, вчера утром было 4 - легла спать очень голодной).

На завтрак: творог, орехи, бутер с маслом и сыром, кофе и шоколад 75%.

Делала два раза замер ради интереса: через 30 мин от начала еды - 5,5, через 60 мин 6,8, ну пойдёт, хлеб и черный шоколад скорее всего два разных углевода, но вроде оба простые, короч хз, не буду так больше мешать.

Кстати, вчера тоже ради интереса последний раз съела мак: шримп ролл, немного фри, два нагетса, сырный соус и пару глотков колы, сахар был 10,5🙃 почти такой же, как при сдаче гтт, после первого часа. Не знаю, как остальные, но очень чувствую и повышение и понижение глюкозы: при повышении спустя 40 минут примерно уже невозможно как хочется спать, собственно я вчера и спала 2-3 часа. Да, можно было поактивничать, чтобы снизить сахар, но меня пздц как размазало🤓 все короч, никаких больше экспериментов с булками и так все ясно. Как представлю, что моей детке там тоже так плохо от такого повышения сахара, сразу все вопросы закрываются.

02.06.2025
4

Лучший комментарий

Комментарии

e.rudiakova
Елена·В ожидании первенца

Ой, я вообще боюсь экспериментировать, сильно себя ограничила, за неделю минус 4 кг

02.06.2025 Нравится Ответить
faraonka
Анна | Дневник гсд·Мама сына-младенца

Вы аккуратнее, а то сильно ограничивать - стресс организму 🙈 тоже нехорошо

02.06.2025 Нравится Ответить
nastasya_vladimirovna_as
Анастасия ·Мама двоих (младенец)
стикер
02.06.2025 Нравится Ответить
yuliay898
Юлия·В ожидании первенца

Возьмите шоколад без сахара) у меня нет на него подъема и кола так же без сахара)

На молочку тоже бывает поднимается сильно, но это если жирное

Вчера кстати тоже в маке ела( биг мак, немного фри, 4 нагетса, кола без сахара, через час 6,2 было)

02.06.2025 Нравится Ответить
faraonka
Анна | Дневник гсд·Мама сына-младенца

На Бабаевский норм у меня)

02.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также