Девочки, я сижу не на жесткаче из чатов, я мешаю углеводы, тк нигде, кроме того чата инфы про это нет. Не перебарщивая с количеством углеводов (одно дело вы съедите 2-3 дольки шоколада 75%, другое вы умнете плитку или половину, с остальными углеводами так же). Я в курсе, как усваиваются разные углеводы, тк 5 лет потратила на обучение этому. Не нужно писать, про ямы и тд, я уже ловила их и в курсе, на какие продукты это происходит. Есть в определенной последовательности - да, супер, работает.

Мн...

Устала уже от вечных вопросов: как дела, как живот, как ребёнок, покажи фотки живота (что бл?). Логично же, что если что-то случится, то все узнают об этом🙃 можно пожить спокойно уже😭 где возможно уже просто игнорю, где нет говорю, чтоб не запаривали. И так постоянно злая и на стрессе из-за измерения давления, сахара, мыслях, что съесть и когда съесть, работа, так еще и 100500 ежедневных вопросов про одно и то же👹
Все понимаю! Кто-то переживает, кому-то просто интересно, но сил уже нет

Решила, что предыдущий день буду постить на следующий, потому что выкладываю поздно и многих проголодавшихся дразню фоткой😁🥹

19.06 (вчера)
Тощак: 4,6

Завтрак: лаваш ремесленный (в чёрной упаковке), яйцо, помидор, творожный сыр, индейка - это делали тортилку
Через час: 5,8
(1 фото)

Обед: ячка, индейка в сметане, овощной салат со сметаной, американо +2 дольки Бабаевского
Через час: 6,1

Перекус: творог и черешня
Через час: 6,2

Ужин: вот тут совсем мне было влом готовить😁
Гречка, яйцо, сосиска...

18.06
Тощак: 4,1

Завтрак: немного творога, яйцо, зерновой хлеб, масло, сыр, американо со сливками
Через час: 6,5

Обед: греча, мини котлета, сосиска, американо со сливками
Через час: 6,7, американо со сливками больше не пью (максимум айс латте)

Перекус: 100 гр черешни
Через час: 5,5

Ужин: ячка, индейка в сметане, овощи
Через час: 5,5

#гсдужин #гсдобед #гсддневник #гсдзавтрак #гсд

Сходила сегодня к эндокринологу, показала все свои измерения и питание. Сказала, что все супер, дальше в таком же духе продолжать, инсулин не нужен, организм справляется. Повторный прием только по ситуации, тк все хорошо) ну все, я спокойна)

17.06
Тощак: 4,3
Завтрак: яйцо, сосиска, зерновой хлеб 1/2, помидор, американо с Бабаевским
Через час: 6,7

Обед: 2 мини котлетки, греча, овощи
Через час: 5,4

Перекус: делала десерт шоколадный бисквит и шоколадный крем из творожного крема и сливок, херня не вкусная, зато сахар через час 4,8. Бисквит на миндальной муке был.

Ужин: греча, 2 мини котлетки, овощи
Через час: 6,7

Продолжаю дальше мечтать о шоколадном тортике 🤡

Такс, два дня отдыхала от соц сетей. Попробовала вкусняшки разрешенные, из чата гсд. И все вылетают, придется дальше есть Бабаевский 🥲 макароны барилла тоже минус из рациона, не поднимают сахар выше 7, но после них мне плохо (полюбас есть скачок до часа)

Вчера:
Тощак: 4,3

Завтрак: 1,5 яйца, бутер на зерновом хлебе с маслом и красной рыбой, огурец и помидор, американо + пара долек Бабаевского
Через час: 6,9
Тут отмечу, что вчера опять возобновила прием железа и похоже все же оно мне дает наруш...

13.06
Тощак: 4

Завтрак: 2 бутера из зернового хлеба с намазкой из тунца (тунец, сметана, огурец, зелёный лук, чуть соли), яйцо, американо и 2 дольки Бабаевского
Через час: 5,8

Обед: цезарь с креветками, без соуса (маловат конечно обед)
Через час: 6,6

Перекус: айс латте
Через час: 5,8

Ужин: макароны барилла, кура запеченная со сметаной и помидоркой, овощи
Через час: 6,6

Весь день мечты о шоколадном торте 🥲

#гсд #гсдужин #обедгсд #гсдобед #гсдзавтрак #гсддневник

#гсд

Ходила сегодня на узи, по узи нет признаков гсд, все хорошечно, печень тоже хорошая у малыша, по размерам все супер, по весу тоже, шейка немного шалит, но из-за тонуса видимо в последние дни. Дальше контролим сахар🫡

Так, 12.06

Тощак: 4,5

Завтрак: яйцо, сосиска, овощи, бутер с сыром и колбасой, американо и 2 дольки Бабаевского 75%
Через час: 6

Обед: ячка, кура, огурец
Через час: 5,8

Ужин: макароны барилла, креветки в сметане, огурец
Через час: 5,8

#гсд #гсдужин #обедгсд #гсдобед #гсдзавтрак #гсддневник

11.06
Тощак: 4,5

Завтрак: творог, киви, зерновой хлеб, колбаса, сыр, масло, американо
Через час: 6,5

Перекус: американо, орехи, сыр,

Обед: овощи, кура, греча, Бабаевский
Через час: 5,6

Перекус: мороженое коровка
Через час: 5,8

Ужин: ячка, кура, помидор
Через час: 6

#гсддневник #гсдперекус #гсдужин #гсдобед #гсдзавтрак #гсд