Девочки, я сижу не на жесткаче из чатов, я мешаю углеводы, тк нигде, кроме того чата инфы про это нет. Не перебарщивая с количеством углеводов (одно дело вы съедите 2-3 дольки шоколада 75%, другое вы умнете плитку или половину, с остальными углеводами так же). Я в курсе, как усваиваются разные углеводы, тк 5 лет потратила на обучение этому. Не нужно писать, про ямы и тд, я уже ловила их и в курсе, на какие продукты это происходит. Есть в определенной последовательности - да, супер, работает.

Мн...

#гсдобед #гсдужин #гсддневник #гсдзавтрак #гсд

Совсем я конечно обленилась😂 снова ячка, индейка и овощи на обед, но это правда капец вкусно, мне кажется готова есть это круглыми сутками
Через час сахар: 5,9

#гсд #гсдзавтрак #гсдперекус #гсдужин #гсдобед

Продолжаю следить за питанием, оно остается таким же простым, мне супер лень что-то выдумывать 😁 для меня самое прекрасное это сварить яйцо, порезать овощи, сделать бутер с рыбой или мясом)

Тощак сегодня: 4,4
Завтрак: яйцо, 2 бутера с красной рыбой и маслом, американо без сахара/сливок и Бабаевский
Через час: 6,5

Рыбу солю сама, поэтому в ее качестве уверенна. Покупную не беру.

На обед планируется: ячка, что-то мясное и овощной салат

+ оди...

В общем шейка укоротилась ещё, нашли воспаление, сейчас пока что назначили лежать, свечи двух видов и антибиотик, пока жду ещё один анализ, чтобы время не терять. Я конечно верю и надеюсь, что она увеличится, после лечения, но внутренний зев уже расширен в любом случае, поэтому лежу и лечусь. Болей вообще никаких нет, живот не тянет, то есть если бы не случайное узи, то пропустили бы важное.

(После лечения будут решать устанавливать пессарий или нет)

Так ну что, с гсд поздравляли, можно теперь поздравить с короткой шейкой и установкой пессария 😅 поеду сегодня в перинаталку узнавать что и когда

Шейка на данный момент 23 мм, 29,6 недель

#гсдперекус #гсдужин #гсдобед #гсддневник #гсдзавтрак #гсд

Совсем не было настроения и сил что-то постить, неделя прошла так же, каким прошлые, пп-десерты не зашли, лучше пожую темный шоколад.

Тощак сегодня: 4,7

Завтрак: ячка, яйцо, колбаса, сыр, американо
Через час: 6,4

Обед: кремлевская говядина, ячка, овощной салат с оливковым маслом, американо и Бабаевский
Через час: 6,2

Не по теме гсд: начали болеть костяшки пальцев на руках, видимо надо к ревматологу в гости сходить. пью кальций, но...

Устала уже от вечных вопросов: как дела, как живот, как ребёнок, покажи фотки живота (что бл?). Логично же, что если что-то случится, то все узнают об этом🙃 можно пожить спокойно уже😭 где возможно уже просто игнорю, где нет говорю, чтоб не запаривали. И так постоянно злая и на стрессе из-за измерения давления, сахара, мыслях, что съесть и когда съесть, работа, так еще и 100500 ежедневных вопросов про одно и то же👹
Все понимаю! Кто-то переживает, кому-то просто интересно, но сил уже нет

Решила, что предыдущий день буду постить на следующий, потому что выкладываю поздно и многих проголодавшихся дразню фоткой😁🥹

19.06 (вчера)
Тощак: 4,6

Завтрак: лаваш ремесленный (в чёрной упаковке), яйцо, помидор, творожный сыр, индейка - это делали тортилку
Через час: 5,8
(1 фото)

Обед: ячка, индейка в сметане, овощной салат со сметаной, американо +2 дольки Бабаевского
Через час: 6,1

Перекус: творог и черешня
Через час: 6,2

Ужин: вот тут совсем мне было влом готовить😁
Гречка, яйцо, сосиска...

18.06
Тощак: 4,1

Завтрак: немного творога, яйцо, зерновой хлеб, масло, сыр, американо со сливками
Через час: 6,5

Обед: греча, мини котлета, сосиска, американо со сливками
Через час: 6,7, американо со сливками больше не пью (максимум айс латте)

Перекус: 100 гр черешни
Через час: 5,5

Ужин: ячка, индейка в сметане, овощи
Через час: 5,5

#гсдужин #гсдобед #гсддневник #гсдзавтрак #гсд

Сходила сегодня к эндокринологу, показала все свои измерения и питание. Сказала, что все супер, дальше в таком же духе продолжать, инсулин не нужен, организм справляется. Повторный прием только по ситуации, тк все хорошо) ну все, я спокойна)

17.06
Тощак: 4,3
Завтрак: яйцо, сосиска, зерновой хлеб 1/2, помидор, американо с Бабаевским
Через час: 6,7

Обед: 2 мини котлетки, греча, овощи
Через час: 5,4

Перекус: делала десерт шоколадный бисквит и шоколадный крем из творожного крема и сливок, херня не вкусная, зато сахар через час 4,8. Бисквит на миндальной муке был.

Ужин: греча, 2 мини котлетки, овощи
Через час: 6,7

Продолжаю дальше мечтать о шоколадном тортике 🤡