Какой SPF выбрать для светлой кожи? Сгорела, помогите!

Девочки, подскажите spf спреи или крема, сгорела кожа, у меня кожа светлая всегда загар таким кусочками красками, как аллергия на солнце даже если просто попаду на солнышке чуть чуть хватает надолго, раньше использовала spf забыла название, где-то записывала, может тоже кто то также загорает