Mom.life
Яна 🌸
trfmva
Яна 🌸
post image
Доброе летнее утро✨
Крайне редко что-то здесь пишу, но планирую исправляться.
И сегодня я с личным вопросом, не по теме, так сказать)
Что вам мешает начать заниматься спортом или любой активностью, которая бы привела вас в желаемую форму?
Если форма уже желаемая - респект✊
И еще какой вес вам кажется идеальным при Вашем росте? Мой рост 164, мой идеальный вес без мышечной массы 53. Тогда мне казалось, что я достаточно худая, но по этом не доска)
Сейчас мой вес 54-56, но тк теперь в основном это мышцы, а они тяжелее чем жир, я хочу набрать еще пару кг😁 но только чур мясца)) *опа саму себя не накачает знаете ли
02.06.2025
4

Лучший комментарий

julynem
julynem
Не люблю спорт. У меня абсолютно неспортивная семья, меня даже на велике в детстве не научили кататься, на физру в школе я никогда не ходила. Мне кажется, это отвращение к спорту мне передалось с молоком матери.
Я заставляю себя ходить на пилатес сейчас, но я все занятие думаю как меня все бесит, за что мне эти страдания и что жирной развалюхой может и не так плохо быть. Я пробовала другие направления, занятия, залы и я всегда так себя ощущаю) даже домой ко мне приходила тренер, я всю дорогу думала, как я ее ненавижу.
02.06.2025 Нравится Ответить

Комментарии

pipirka
pipirka
Наверно то, что я в любой форме прекрасная женщина. Не нуждаюсь и не ущемлена ни чьим вниманием. Но, никогда не была прям толстой. Вес всегда в пределах. Когда вижу на весах 60, падаю в обморок и срочно убираю все лишнее. Вес уходит. Но не сижу на диетах. Просто худею, для комфортного ощущения себя и держу вес, годами.
Спорт домашний. Не фито няша, но и не висит ничего. С моей попой нельзя, что бы совсем не было нагрузки. Будет висящий дирижабль. А так, в тонусе просто.
Пробовала зал и зож. Фигура была спортивная. Но мне лень, я не хочу. Да и не нравится мне, когда моя попа, выпирает на метр, как орех
Рост 159, идеальный вес, для меня, 52-54.
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
Спасибо, что поделились мнением ✨
02.06.2025 Нравится Ответить
nuta90
nuta90
Рост 167,идеальный вес 57,хотелось бы 58 хотя бы) мешает отсутствие времени, я спорт обожаю, но не тренажёрку)
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
В основном у всех отсутствие времени является причиной(
02.06.2025 Нравится Ответить
vkb13
vkb13
Тоже не люблю спорт. Просто не получаю от него удовольствия. Разве что бассейн нравится и все. Но нет времени и денег катастрофически(
02.06.2025 Нравится Ответить
jul_br
jul_br
Мне не мешает. Пока и так нормально😅
02.06.2025 Нравится Ответить
vadiol
vadiol
Я устаю очень. На спорт меня не хватает.
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
А хотелось бы? Или ну нет и нет?
02.06.2025 Нравится Ответить
vadiol
vadiol
@trfmva, я как будто бы перезанималась уже. Такое отвращение сейчас. Хотя понимаю, что надо.
02.06.2025 Нравится Ответить
katerina_kk
katerina_kk
Нет сил к вечеру, а посидеть с детьми муж может только вечером.
Идеальный вес при моем 163 60кг. У меня накаченные ноги ,ягодицы и спина (спасибо 10 лет занятием гандболом)
Сейчас лишних 20 кг(
02.06.2025 Нравится Ответить
katerina_kk
katerina_kk
@trfmva у меня нет сил ,что бы собраться и выйти. К вечеру я все 🫩,а еще впереди уеладывание на сисе и ночи без сна. Я активна утром. Прям прилив сил. Но возможно нет идти утром
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
@katerina_kk, бессонные ночи-это стресс, значит у вас все еще впереди, когда малышка станет чуть старше)
02.06.2025 Нравится Ответить
katerina_kk
katerina_kk
@trfmva мне кажется у меня стресс с момента рождения сына тю,уже перманентный 🙈
02.06.2025 Нравится Ответить
royana
royana
Ничего не мешает, но качалку не люблю, у меня йога 4-5 раз в неделю и пресс качаю столько же раз) рост как у вас, сейчас хотела до 53 вес скинуть с 56, и неожиданно он встал намертво. И только на днях до меня дошло, что мышцы пошли в рост, ибо слежу за питанием и достаточным количеством белка. И смотрю такая и думаю - блин а я и в 56 очень даже ничего ))))
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
У вас все отлично в отношениях со спортом 🙏🏻
Да, вес - это всего лишь цифра) главное как ты выглядишь)
02.06.2025 Нравится Ответить
mitrofanka
mitrofanka
Я не могу заставить себя делать домашнии тренировки(.
В спортзал 2 года не хожу,как вышла на работу и плюс школа.(
Очень хочу подкачаться и набрать мышечную массу.Рост 168,вес 53
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
При этом параметры у вас огонь 🔥
Видимо просто не хватает мотивации, все в наших силах и всегда можно найти 20-30 минут, а там уже вольетесь)
02.06.2025 Нравится Ответить
mitrofanka
mitrofanka
@trfmva да,Я худая, но попа дряблая и ноги тоже уже😂.Очень нужен спорт
02.06.2025 Нравится Ответить
rmmrrmmr
rmmrrmmr
Мой рост 172см, вес хочу 55кг(сейчас вес 65кг)
Мешает ручной ребенок, который если я начинаю чем то заниматься начинает ныть и просится на руки
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
Да, у вас пока совсем малыш, это сложнее вдвойне. А пока ребенок спит или с кем-то гуляет не хочется ничего😁
02.06.2025 Нравится Ответить
stormit
stormit
Мне мешает негативный опыт.
У меня была депрессия, которую я лечила, но не было эффекта особого.
При этом я ходила на какие-то занятия, пробовала. Вместо предполагаемого подъёма Эндорфинов, или что там, я после занятия шла и плакала от того, насколько мне там было плохо.

Когда я в нормальном состоянии мне дико скучно все это, я думаю, боже, когда это закончится.
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
Это очень неприятно. Я бы наверное тоже не пошла после такого(
02.06.2025 Нравится Ответить
novikova.vi
novikova.vi
Я 160, вешу 50, хожу в зал) Хочу держать 48,5-49 в идеале, люблю быть худой)
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
Я тоже люблю чувствовать эту легкость😇
02.06.2025 Нравится Ответить
julynem
julynem
Не люблю спорт. У меня абсолютно неспортивная семья, меня даже на велике в детстве не научили кататься, на физру в школе я никогда не ходила. Мне кажется, это отвращение к спорту мне передалось с молоком матери.
Я заставляю себя ходить на пилатес сейчас, но я все занятие думаю как меня все бесит, за что мне эти страдания и что жирной развалюхой может и не так плохо быть. Я пробовала другие направления, занятия, залы и я всегда так себя ощущаю) даже домой ко мне приходила тренер, я всю дорогу думала, как я ее ненавижу.
02.06.2025 Нравится Ответить
l.am.ok
l.am.ok
Зачем делать то, что не приносит удовольствия? Это же насилие над собой😔
Не пробовали танцы? Какие нибудь… Или активные прогулки в парке)) что-то что будет радовать вас, а не бесить
02.06.2025 Нравится Ответить
julynem
julynem
@l.am.ok, танцы не пробовала, нет в удобной локации(((. Прогулки есть, но этого уже маловато в моем возрасте. Ну и погода/сезоны… вносят свои коррективы. А так я собаку завела, чтобы гулять)
02.06.2025 Нравится Ответить
julynem
julynem
@l.am.ok, вот из последнего кстати пилатес более менее зашел, но я все равно мучеником себя чувствую)
02.06.2025 Нравится Ответить
altea89
altea89
Дети мешают))) некому спихнуть.
Рост 164, сильно похудела ввиду определенных обстоятельств, но за 3 месяца привыкла к своей худобе- 49 кг.
Минусы в похудении- жопы нет)))
Но у меня и структура тела такая- верх кости, худощавая.
Низ- первый, кто предательски жиреет.
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
Дети да, усложняют ситуацию икс 3)
02.06.2025 Нравится Ответить
yuls_gladkikh
yuls_gladkikh
Мало времени для спортзала. Стараюсь делать домашние тренировки, но иногда и ими приходится жертвовать.
Рост 170-172.
Вес 62-63.
И основной вес в ногах(
Что придает лишний вес. А сверху кости видны
02.06.2025 Нравится Ответить
yuls_gladkikh
yuls_gladkikh
@trfmva, да,я тоже смирилась, деваться то некуда)
Тоже стараюсь больше делать упражнений на низ. Надо докупить гантели домой
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
@yuls_gladkikh, и утяжелители, если их нет☺️
02.06.2025 Нравится Ответить
yuls_gladkikh
yuls_gladkikh
@trfmva, точно, спасибо!
02.06.2025 Нравится Ответить
fotomamaspb
fotomamaspb
Мне сейчас мешает болезнь 😭 только стала входить в ритм , и привет кашель и сопли … Но в зале могу заниматься только в группе , с тренером 1 на 1 вобще не мое
02.06.2025 Нравится Ответить
fotomamaspb
fotomamaspb
@trfmva, а сейчас с тренером занимаетесь ?? Я 3 раза брала тренера , не могу и все ((( в групповых ты где то можешь пропустить , а с тренером все четко , и после сразу болячки выползают ( колени , спина )
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
@fotomamaspb, сейчас я уже просто занимаюсь по программе, тк техника поставлена, иногда снимаю новые упражнения или если вопросы на видео для тренера. В общем в онлайн режиме)
По поводу того что вылезают болячки - неправильно подобраны упражнения с учетом ваших дисбалансов, либо тренер плохо следит за выполнением, еще может быть неадекватная нагрузка. Потом вот после таких «тренеров» люди не хотят спортом заниматься. Ничего не должно болеть, кроме закисления мышц.
02.06.2025 Нравится Ответить
fotomamaspb
fotomamaspb
@trfmva, вот получается что все 3 раза тренеры жестили (( хоть и предупреждены были
02.06.2025 Нравится Ответить
ekaterina.kir
ekaterina.kir
Я просто не люблю спорт (зал, бег, тренажеры).
Я тоже 164. Идеальный вес, наверное, 56-58. Сейчас, думаю чуть больше, потому что пары кг скинула бы, но мне в принципе комфортно. По крайней мере, мне нравится как сейчас сидит на мне одежда, нежели когда я была 49кг 10 лет назад.
После первых родов я быстро пришла в свои 53кг, а после вторых вот все никак, но я и не прилагаю усилий))
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
Прекрасно, что вы в гармонии с собой😍
02.06.2025 Нравится Ответить
galieva.a.h
galieva.a.h
Стыдно даже свои параметры тут писать на фоне всех стройняшек))
Мой рост 158 и вес сейчас 62 кг и я очень большой себя ощущаю! Мой идеальный вес 50-51 кг, был период, когда весила 46, но мне не понравилось)
А мешает заняться спортом лень конечно же и уже стеснение идти в зал с такими габаритами 😣
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
Вообще ничего нет стыдного в вашем теле. И стесняться зала тоже не стоит, если есть желание конечно) туда идут работать над собой, и начать это самое сложное, поверьте
И за мотивацией конечно)
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
Посмотрела ваш профиль - вы невероятно красивая!
02.06.2025 Нравится Ответить
galieva.a.h
galieva.a.h
@trfmva, ой это очень приятно 🥰
У меня абонемент куплен в зал на год, с 7-8 июня зал обещают что откроется) и я потихоньку попробую влиться в это русло. Групповые сперва, а потом уже и к тренажерам можно подступиться! И очень хочется через годик тут в МамЛайф выложить свое до и после 😂
02.06.2025 Нравится Ответить
bazzhenova
bazzhenova
Лень матушка😆
02.06.2025 Нравится Ответить
bazzhenova
bazzhenova
Хотя я занимаюсь дома иногда, ноги, попа и пресс. Не могу сказать, что я в ужаснлй форме, 53 кг при 170 см.
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
@bazzhenova, вы очень хрупкая судя по таким параметрам😍
Я вот всегда хотела иметь прям худые-худые ноги, потому что это моя боль
И спортом начала заниматься, чтобы только похудеть ляжки и убрать целлюлит после родов, но поняла, что худыми мои ноги быть не могут, а вот мышечными и стройными да)
02.06.2025 Нравится Ответить
nudazanuda
nudazanuda
Я 162 и 52 и мне некуда уже меньше, меньше 50 не хочу. В спортзал не хочу, мышцы растут быстро и делают вид пухляка, пол жизни мечтала, чтобы мышцы наконец-то ушли после спортивного детства/юношества. После родов всё идеально стало🧘Но когда ребенок выйдет в сад, то пойду на фитнес курс "здоровая спина" 😅
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
Да, необязательно быть качком) у всех свои «идеалы»)
Если еще не пробовали мне очень после родов (да я и сейчас практикую) понравился курс для тазового дна. Делала дома, нужен только коврик, в идеале еще мфр ролл, но можно и без него)
Во-первых подтягивается живот, внутри все на место встает, и даже в сексе заметила кучу новых ощущений, там где и не подозревала 🤣
02.06.2025 Нравится Ответить
nudazanuda
nudazanuda
@trfmva спасибо. Гляну 😝
02.06.2025 Нравится Ответить
rinairina88
rinairina88
Работа каждый день с утра до вечера! В выходные хочется отдохнуть и с семьей сходить быть
02.06.2025 Нравится Ответить
rinairina88
rinairina88
@mmm11111, с моей работой это невозможно!
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
@mmm11111, тоже в декрете вставала так) сейчас я в 5:30 на работу встаю 😁
02.06.2025 Нравится Ответить
mmm11111
mmm11111
@trfmva ну значит у вас не 5 дневка?
02.06.2025 Нравится Ответить
natbaldine
natbaldine
Я только начинаю заниматься, как случается коллапс на работе, или я заболеваю, или еще что то 🙄 при том что я обожаю спортзал, это моя отдушина
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
Интересно 🤔 не дочитав до конца, подумала что это про психосоматику, но если вам нравится, то этот вариант отпадает
02.06.2025 Нравится Ответить
mmm11111
mmm11111
У меня 162, вешу 53, мне кажется я очень худая, можно ещё подкачать
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
Конечно еще многое зависит от визуала) у меня например грузный низ, ушки на бедрах, которые придают мне сразу 3-4 кг лишних, тогда как верх может быть и очень худым уже.
02.06.2025 Нравится Ответить
mmm11111
mmm11111
@trfmva у меня фигура песочные часы
02.06.2025 Нравится Ответить
trfmva
trfmva
@mmm11111, самый кайф
У меня просто нет титек и есть ляжки 😁
02.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также