Какие витамины пить при беременности? Личный опыт и советы

Вопрос по витаминам во время беременности:

Я пью только фемибион (сначала 1, потом 2), был сильный токсикоз, врач говорила пока подождать с дополнительными витаминами, как токсикоз отпустит, можно будет подбирать ещё дозировки. Сейчас врача поменяла, по прежнему пью фемибион 2. Новый гинеколог сказала, что гемоглобин в норме, пить железо не обязательно. У терапевта спрашивала насчёт витамина D, в фемибион 2 дозировка 400мг, она сказала в целом и этого достаточно. Анализы на ферритин, железо и витамин D ещё не сдавала (это нужно делать натощак, а меня раньше рвало долго, если не позавтракать и потом пару дней ещё плохо становилось). Сейчас вот настраиваюсь все таки сдать анализы на микроэлементы и уже индивидуально подобрать дозировки. Выдавали направление в консультации, но по нему записаться нереально, ещё и работа.. сложно выбрать день. А так я боюсь что-то пить, если нет необходимости.
Интересно есть такие, кто кроме поливитаминов для беременных ничего не пил как я? Или пил, но без предварительной сдачи анализов на дефициты микроэлементов? Слышала многие пьют повышенные дозировки, даже если нет дефицитов, не знаю правильно ли это..
Поделитесь, пожалуйста 🙏🏼