В 9,9-30 подъем , 13-00 -15,15-30 сон , 20-30 отбой
06:30-7:00 подъем
11:30-12:00 сон 2-3 часа
20:00-20:30 в ночь
В 7 Прдъем
Сон с 10-11 в течение 2-3 часов
Отбой в 7-8
5.00-5.30 - подъем
11.40-14.00 - сон
20.15-20.30 - ночь
На один сон перешёл стабильно в 1.3
7/8 подъем,
12.40/13.00-14.40/15.00 сон
Отбой в 20.40-21.00
В 6:30 просыпается
В 12:00-14:00 сон
В 20:00(20:30) сон
9-11 подъем (зависит от того насколько беспокойно прошла ночь)
13-15 дс
23.00 нс