Предполагаю, что такой короткий сон именно дома, потому что есть посторонние шумы, жарко, сухо и другое. У нас так же. Поэтому один сон мы спим на прогулке, а второй на лоджии с открытыми окнами в коляске.Старшая у меня спала в комнате, но тоже с открытыми окнами. И с тех пор, как сны начались на свежем воздухе, их качество и продолжительность увеличилась. И никакие фазы, недогулы, перегулы тут не при чем оказались для нас

Никак не продляла, пыталась, но ничего не помогало, со временем переросла, с года 11 месяцев стал 1 хороший сон 2,5-3 часа

Добрый день )
Попробуйте увеличить 1 и 2 вб на 5 минут ( главное не более 15 минут в день !)
Вероятнее всего малышка не догуливает поэтому спит только фазу 40 минут и дальше сон не продлятся , следовательно не высыпает и дальше гуляет еще меньше чем она могла бы и след сон опять маленький и так по кругу 🔄

А так обычно сон лучше продлять тем же способом на котором засыпала вначале

Ничего не помогает. Ни шишикание, ни улица, ни касания. Если хочет спать-спит дольше и без танцев с бубном, а так полчаса, хоть часы сверяй

Беру на руки и укладываю по-новой. Но она сразу засыпает, как только беру. Мин 5 покачаю и спит

Продлевала только средний сон, когда вставала недовольная. В других случаях нет. Потом сама научилась продлевать, как на 2 сна перешли

У нас ничего в данном случае не помогает
2 сна по 30 мин и 3 сон -1час
Какие бы способы не пробовала ,сон не продляется

За несколько минут до пробуждения начинаю хлопать по попе
Плюс белый шум

В коляске на прогулке ?