А вообще я сейчас стала делать "шведский стол" на завтрак, обед и ужин. Готовлю дочке 2-3 блюда, оставляю на столе. Съела тёплое — умница. Выпендривается, выпендривается, успокоится и холодное поест. Мне уговаривать некогда.
Ну вот не всегда прокатывает. У менч например никто из детей не ест кашу, я сама ем только рисовую. Пусть даже голодные, но при виде каши могут вырвать. Старшая в сад отходила и ни разу там не ела кашу, никогда. Ее даже не сажали, чтобы она не видела как другие эту кашу едят и не тошнотила🥲
Омлет, яичница, панкейки, оладьи, сырники, блины. Ну и каши) со всем этим 50% порции овощи и фрукты. Если что-то в данный момент не по душе, голодным не останется
Омлет с колбасой, огурец, помидор, кукурузные палочки фрутоняню любит. Ну или каша или творог с бананом. Если вижу что не хочет есть, то всякими плюшками бублик сдобный или те же палочки и яблоко. Часто бывает что он ещё не сходил в туалет поэтому не ест, в обед уже лучше, короче не цепляюсь, проголодается поест.
@svetlana.fl_1988 любятово мультизлаковые, нестле фитнес, здоровое меню(на вб). Последние вообще не сладкие, нестле +-, в любятово есть сахар, но конечно не так как в кукурузных.
Омлет на худой конец или блинчики с творогом, домашние.