Mom.life
Наталия
natalitmn
Наталия
post image
Завершилась 2-ая неделя ИГ 18/6.
Как и предполагала, всего 0,5 кг ушло. Это, конечно, сбивает мотивацию продолжать. Всего ушло 2 кг. Вроде и не плохо
Параметры измерила:
ОГ - 100
ОТ - 76
ОЖ - 98
ОБ - 100

Мой шок в шоке, это +10 см к каждому обьему к добеременному тело😱
Надеюсь , что вернусь к моему идеальному телу
01.06.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

alya061230
alya061230
У меня в профиле видны мои результаты
01.06.2025 Нравится Ответить
alya061230
alya061230
Самое лучшее дефецит каллорий..
Если интересно.
Могу скинуть группу, где обычные мамочки так же худеют.
Ни каких продаж .
Просто поддержка и мотивация
01.06.2025 Нравится Ответить
anaytata
anaytata
А само по себе ИГ не обязательно ведет к похудению, можно и набрать вес если превышать лимит ккал.
Худеют только от дефицита, а иг позволяет более комфортно этот дефицит переносить. Начните считать ккал, чтобы был эффект
01.06.2025 Нравится Ответить
natalitmn
natalitmn
Спасибо. Знаю про дефицит 😌
02.06.2025 Нравится Ответить
taro.tanya05
taro.tanya05
Может быть по калориям превышаете норму?
Добавьте физической активности📍👍🏼
01.06.2025 Нравится Ответить
natalitmn
natalitmn
Стараюсь
Но как только я начинаю заниматься, ребенок начинает на себя внимание 😁
Да пока вроде не плохо , зато не вернутся потом кг
01.06.2025 Нравится Ответить
madam_natusik
madam_natusik
Вам удачи 💐
Пробовала ИГ, мне не зашло и не помогло. Помогло кушать три раза в день с интервалом в шесть часов. Третий приём пищи не позднее 19:00 (за три часа до сна), т.к.в 22:00 я уже сплю. И знаете, за месяц уходит норм, по 3кг и объёмы заметно уходят.
Конечно же убрала все булки, сладкое и прочее.
01.06.2025 Нравится Ответить
natalitmn
natalitmn
Спасибо 🙏🏼
Интересный подход, может попробую его как-нибудь
И вам успехов )
01.06.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении