Как справиться с бессонницей? 2 недели без сна – что делать?
Подскажите , как боролись с бессонницей ?
Уже 2 недели сплю максимум по 3-4 часа в сутки , ощущаю себя в каком то пространстве уже перестала ощущать реальность
Физически тяжело , морально невозможно 😭
Я уже начинаю сдаваться …
Не помогает уже ничего 😩😤😱 я на грани
Комментарии
Просто это финишная прямая, тоже не сплю)
@lika__mom, да вот точно так же , до 5 минимум не могу , потом засыпаю а сын в 7-8 уже встает , ну и выбора нет как бы , на дневной его сон тоже , пока его усыпляю вырубает будто , как он уснет все , не могу хоть убей
иногда будто ухожу в сон но слышу все вокруг , будто мозг не засыпает
А тело дает слабину
@mrs_serdyukova попробуйте медитации для сна.мне днём не мешают дети спать,для меня это не гигантская проблема,вам конечно сложнее, может чай с мятой и ромашкой перед сном,убрать сладкое перед сном,ну и послушать медитации
@lika__mom, 🙏🙏🙏
Да , у вас детки постарше , за моим глаз да глаз нужен 😁 да и впринципе не даст даже подремать , если просто закрою глаза сразу крик «маамааа»
Пила мелатонин, помог в первую же ночь
Курс пропить и перейти на травки успокоительные, зверобой, мята, мелисса
Мелатонин можно попить , но не знаю без назначения врача можно ли ..
Завтра как раз прием , узнаю у своего врача , спасибо за рекомендацию
Что для Вас женственность? Считаете ли Вы себя женственной? Для себя я поняла, что выгляжу внешне таковой, но внутри себя так не ощущаю…
девочки, вы ощущаете по признакам дни овуляции? есть вообще те, кто никак не ощущают?
Вопрос: ощущаете ли на себе, конкретно вы, последствия санкций?
Как справляться с вещами для 11 человек без помощи?
Не ощущаю себя героем, родив 9х детей, среди которых 7 погодок, но поистине ощущаю себя героем собирая и разбирая вещи на 11 человек без чьей либо помощи, причём без надписи, все помню каким то образом где чьё 😁😁🤪
С какой недели вы начали ощущать себя мамой?
Девочки, с какой недели вы стали уже понимать, ощущать себя мамой? У меня почти 17 недель, а ничего не ощущаю. Как будто , так и раньше было. Может со мной что-то не так 🤔
Снотворное доксиламин разрешён беременным. Девочки здесь писали, что им врач выписывал. Я пила его до этой беременности, и в самом начале.