Подскажите , как боролись с бессонницей ? Уже 2 недели сплю максимум по 3-4 часа в сутки , ощущаю себя в каком то пространстве уже перестала ощущать реальность Физически тяжел...

Анастасия

Подскажите , как боролись с бессонницей ?
Уже 2 недели сплю максимум по 3-4 часа в сутки , ощущаю себя в каком то пространстве уже перестала ощущать реальность
Физически тяжело , морально невозможно 😭
Я уже начинаю сдаваться …
Не помогает уже ничего 😩😤😱 я на грани

31.05.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

@lika__mom, да вот точно так же , до 5 минимум не могу , потом засыпаю а сын в 7-8 уже встает , ну и выбора нет как бы , на дневной его сон тоже , пока его усыпляю вырубает будто , как он уснет все , не могу хоть убей
иногда будто ухожу в сон но слышу все вокруг , будто мозг не засыпает
А тело дает слабину

31.05.2025 Нравится Ответить

lika__mom

@mrs_serdyukova попробуйте медитации для сна.мне днём не мешают дети спать,для меня это не гигантская проблема,вам конечно сложнее, может чай с мятой и ромашкой перед сном,убрать сладкое перед сном,ну и послушать медитации

31.05.2025 Нравится Ответить

mrs_serdyukova

@lika__mom, 🙏🙏🙏
Да , у вас детки постарше , за моим глаз да глаз нужен 😁 да и впринципе не даст даже подремать , если просто закрою глаза сразу крик «маамааа»

01.06.2025 Нравится Ответить