Как разнообразить меню мамы? Вкусные идеи на день!
День 18
31.05.2025
Завтрак: овсяная каша + бутерброды со сливочным маслом и сыром
Ужин: стейки из филе грудки + салат
Перекусы: хлебцы с курицей и огурцом, арахисовая паста, половинка протеинового мороженого, фрукты и ягоды
Мороженое у озон, кстати, вкусное!
Последний раз протеиновое ела года 4 назад от айс кро и сз сильно чувствовался, а тут нет 👌🏻
Дарья·
Мама сына (1 год)
У вас уходит вес с таким рационом?
Элина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Каждый день не вывешиваюсь, но несколько дней назад уходил)
Буду ориентироваться на 30 дней
Катя··
В ожидании первенца
А почему он не должен уходить? Параметры бжу почти что как для фитнес бикини👍🏻
Дарья··
Мама сына (1 год)
отлично, поэтому и спросила.
Татьяна·
А обеда нет?
Элина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Вообще есть, но сегодня не получилось, поэтому много перекусов.