Снова сталкиваюсь с депрессией.
Она у меня уже была, давненько. И сейчас стало снова накатывать.
Состояние , когда в душе ком. Хочется плакать от тоски и одиночества. Ничего не хочется. 4 стены давят. На улицу не хочется , потому что общаться с другими людьми тоже не особо хочется.
Когда муж дома, мы хотя бы гуляем. Когда я остаюсь одна с ребенком - все трындец.
Я не могу ни с кем поделиться своим состоянием. Мама не понимает - у нее такого не было. Мужа я задолбала своими соплями.
Понимаю, что здесь нужны антидепрессанты. Но теперь я беременна. Вообще не понимаю, как выходить из этого состояния. Хочется уехать из этой квартиры куда то в деревню, хотя понимаю, что тоска меня там тоже накатит.
Хочется радоваться всему, каждой мелочи и наслаждаться жизнью . Но не выходит.
Просто делюсь , может кто-то это тоже проходил. Понять , что я не одна сумасшедшая😀
Может надо к психологу, психотерапевту…
Психотерапия однозначно да. Если состояние больше 2 недель, набираете баллы по шкале Бека, особенно есть суицидальные мысли нужно еще к врачу и с ним решать о медикаментозной поддержке. Есть препараты совместимые с беременностью и гв.🤍
Если после 1 триместра не уйдет, пойду
Я еще спираю сейчас на гормоны. А там посмотрим 🥹
Понимаю вас и очень хочу поддержать…
У меня были депрессивные состояния до беременности, посещала и психотерапевтов, и ад пила, нашли причину, как будто бы побороли
Сейчас уже в районе месяца меня жестко кроет, срываюсь на маме и муже, не могу спокойно жить и общаться с людьми
Скидываю все на гормоны, но побороть это очень сложно
Не знаю что посоветовать вам, но хочу сказать, что вы не одна и это все временно 🫶🏻
Уверена, что это скоро закончится и вы будете жить счастливо
Я когда в роддоме на сохранении полежала 2 недели, после выписки реально радовалась каждой мелоче, что могу нормально помыться в чистой ванной, вкусно поесть сколько и когда хочу, что рядом мои близкие и никто не ходит, не будит, не зовет на дурацкие процедуры и еще куча всего. Все познается в сравнении. Попробуйте посмотреть на свою жизнь под другим углом. Поблагодарите Бога, вселенную (или во что вы там верите) за то что у вас есть сейчас, ведь многие этого не имеют. Проконсультируйтесь с врачем, может вам пропишут магний или какие-то витаминки. Будьте здоровы 🙏
Сходите к психотерапевту и поговорите, не теряйте время, хуже точно не будет. Иногда просто беседы с человеком, который тебя точно понимает, хватает
Здравствуйте, прекрасно понимаю о чем вы пишете, сталкнулось с этим всем после рождения ребёнка а точнее 3, 5 месяца назад. Для меня это был ад( столкнулась я с этим в первые). Я не смогла оставатся одна, паника, истерика, давка стен, хотелось бежать из квартиры куда глаза глядят. Готова бежать по всем врачам была ли ж бы помогло. Помни пришла к терапевту чтоб она меня направила куда надо или выписала хоть что то, что могло помочь. Сижу рассказываю ей симтомы и рыдаю в три ручья не могу остановится.
Я не знаю что мне помогло если честно может время, принятия или может витамины которые я начала пить витамины В Комплекс , D, железо. Но знаю точно что в первую очередь помогло поддержка мужа, сестры и мамы ( муж натерпелся больше всех но не разу не высказал. Если он дома и у меня начинается пик всего этого он обнимал, говорил что все хорошо что справимся что он с детьми очень любит меня а я сидела рыдала)
И Вам желаю поддержку близких и чтоб справились со всем этим 🤗Если вас очень сильно это беспокоит лучше не оставлять пока пройдёт тем более вы в положении а обратится за помощью. Просто знайте что вы не одна 🤗
Спасибо за слова ❣️
Люди, которые с этим не сталкивались, абсолютно не понимают.
@tanyashueva вит д, можно хотя б 600ед в день, там анализ нужно сдавать, вит группы В, каждую весну и осень, они точно не накапливаются, там анализы не нужны. Это нервы, кожа, ногти. У нас в гринвей еще ессть 5htp комплекс, подруга его пьет второй месяц, прям ей нравится, там гормнон счастья образно. Посмотрите такой на ВБ‼️‼️
Похожее состояние) только у меня при этом ещё муж в командировке и его не бывает рядом
Как можно жить в такой депрессии😭дочь только села, я уже по кафешкам с ней ходила, ездили на море, я уже 8 лет не работаю, в телефоне, с детьми тяжело конечно, идеально когда они в садике😁😁но и их подмышку и вперед
Вот за 1,5 года сама с ребенком за территорию ЖК еще не выходила
Страх, что не справлюсь, начнет орать на людях, не смогу успокоить.
Сын у меня с характером прям.
А сейчас так вообще таскать пока что его нельзя.
Когда муж дома, мы гуляем. Выезжаем
Когда одна , максимум на площадке)
Завидую мамочкам, которые везде смело разъезжают с детьми, я пока не решаюсь никак
@tanyashueva мои оба любители порыдать, поистерить. Пробуйте конечно, конец света не случится, паучей с собой, водички, конечно в 4х стенах сидеть с ума сойдешь. Я люблю в разных местах кофе, тортики , гормон радости😁😁😁у меня правда и дети в коляске спали отлично. Когда жили в жк, познакомились с мамочками, мходили по кругу к друг другу в гости. Аа мужу нервы не трепите. До добра не доведет. Они должны видеть радостные лица, придя с работы. Займитесь своим психологич здоровьем
Ребенок мне помогает выбираться из депрессии, как двигатель к жизни. Намного быстрее выхожу, но тоже не понимаю как туда проваливаюсь и что триггерит. Психолог не очень помогла, точнее просто по полочкам расставила все, но это про борьбу с собой каждый день, дисциплину, смысл жизни и порой антидепрессанты
Я вам искренне желаю справиться с этим состоянием. И помните, что АД - это только временные костыли. Очень рекомендую поработать с психологом.
Не надо сразу антидепрессанты. Психотерапия, как вариант себя поддержать. Сейчас вообще беременных психологи в ЖК принимают, сходите. Есть возможность, можно и к платному гештальт терапевту сходить.
Много АД сочетаются с беременностью.
Что я сейчас прочитала 😳. Родить, чтобы вытянуть себя из депрессии 🫣
Понимаю вас трижды и мульон раз....
Обнимаю вас крепко!
Я вам подскажу, что депрессия, это переход роста, что так, как было раньше, уже не будет.
Просто посидеть с депрессией за ручку и подождать, пока вы растёте.
Есть конечно клинические случаи, но их видит только психиатр.
🥹сижу вот уже очень долго за ручку с ней. Очень тяжко
Хотя со стороны кажется «девочка, что ты жалуешься»
Но это ведь гораздо глубже
@tanyashueva ох да... Это глубина такая тяжёлая и интересная с другой стороны... Кто-то стихи даже пишет с того, что ощущает внутри. Или рисует это чувство.. Логики там никакой. Только чувство...
Татьяна, да это нормально. У меня частенько ощущения не очень бывают + у меня предыдущие беременности неудачные были.
Всегда думаю о том, что Слава Богу мы живы. А кто то вообще инвалид или в нищете живет, кто то близких потерял.
Мы счастливые мамочки, тем более впереди нас ждет чудо.
Вы беременное чудо
Это гормоны вас одолевают. Я в первые недели с мужем ругалась, потом были дни, когда я всех ненавижу, были дни, когда вообще ничего не хочу.
Беременность- это горная река, бурлящая на поворотах, но красивая ♥
Удачи вам. Просто вспоминайте все хорошее, фильм смешной или любимый посмотрите.
А иногда через силу надо себя заставлять что то сделать и аппетит придёт во время этого.
Удачи вам и лёгкой беременности 🍊
Депрессия - это заболевание.А у вас гормоны. Не надо путать с депрессией - это очень серьезный недуг.
У меня депрессия была до 1 ребенка. Я поэтому родить решила , чтобы вытащить себя из этого.
Я тогда не понимала честно, что у меня депрессия. Но что я проживала - это был кошмар. Мысли о том, что жизнь бессмысленна . Смотрела косо на ножи. Не хотела утром просыпаться.
Меня крыло не по детски.
Я была как в клетке . Мне было волнительно выходить на улицу.
Я была молодая очень.
И все это началось с того, когда я начала работать удаленно. И вот 6 год я сижу в квартире работаю в телефоне. Не контактируя особо с людьми.
У меня тоже самое, + ненависть к себе, мысли почему я не сделала аборт, я буду плохой мамой, била себя, об стенку билась… И так может быть пару дней, потом проходит и как будто не было. Собираюсь пойти к психологу, до этого лечилась в псих.больнице( два года назад)
@tanyashueva, Вот поэтому это не просто мне не нужно. Я не хочу менять памперсы, не спать ночами, и тому подобное. Время на двоих( только муж и я ) уже не будет. поэтому лучше аборт, ближе к 30 уже родить
@violettavakal138, а зачем до 12 недели тянули? Надо было сразу сделать и всё
А теперь там внутри у вас полноценный ребенок. Это конечно сложно я считаю . Я бы не смогла
@violettavakal138, а так к 30 будете уже свободнее) дети в садик пойдут )
Скажите ,а как у Вас с уровнем железа ?!У меня такое состояние было ,когда ферритин был низкий ..это состояние не просто так ..оно обусловленно внутренними изменениями ..так как Вы тем более беременна ..начинается перестройка организма ..ребенок ‘тянет’ витамины ,минералы …оооочень похоже дефициты ..
@tanyashueva, да,все верно ..нужно проверять кишечник -если железо не усваивается -значит есть воспаление в кишечнике !Низкое железо -панические атаки,депрессии !В любом случае нужно разбираться !Я Вам желаю здоровья ,пусть все наладится !🍀
@tanyashueva, для малыша тоже очень железо нужно, займитесь обязательно этим вопросом . Может врач капельницы назначит от них быстро повышается . Обратитесь к доктору ♥️♥️♥️здоровья вам и хорошего настроения !
@kowalewa.n, да вот послезавтра пойду к врачу и обязательно скажу за это. Буду сдавать кровь и всё проверять
Мне в ту беременность запретили пить витамины какие либо. Потому что был холестаз. Печень.
Сказали витамины тоже поспособствовали этому.
Ну это еще не депрессия по описанию. А так-психотерапия, конечно. Ее методы потом всегда вам будут помогать
Это все гормоны😣первый триместр всегда жуткий блин!!терпения вам🙏🏻 проходила через это
Психотерапия решает такие вопросы.
Посмотрите здесь gardenpsy.ru/project