Результат будет от любой физической нагрузки, если вы будете в дефиците.

У меня Торнео поворотный, через 10 минут ходьбы ноги отваливаются) Хорошая вещь

Велотренажер дешевле беговой) И полотенце удобно сушить 😂

Лучше ходить😉

Честно вместе степпера выходите в подъезд и шагаете по лестнице, у нас 13 этажка, я когда родила и восстанавливалась так ходила.
Три раз вверх и вниз ходила , бесплатно и эффективно)
А вместо дорожки на улицу выйти и кругов 10 вокруг дома, тоже самое и ещё воздухом подышать. А дома в большенстве случаев весь этот реквизит только место занимает и служит вешалкой.
Но если хотите вес скинуть, а не подтянуть тело, то только питание поможет .

Возьмите эллипс. Прикольная штука, мне помогла

Если проблем с коленями нет- то можно

Слышала, что на беговая удобнее как вешалка, чем степпер😁