Как убрать живот после родов? Делюсь опытом за 1,5 месяца!
Девочки как скинуть 10 кг родила сама ЕР полтора месяца назад, хочу убрать живот 🥹
Мне уже можно делать физ нагрузки массаж живота
Поделитесь пожалуйста своими успехами)
Девочки как скинуть 10 кг родила сама ЕР полтора месяца назад, хочу убрать живот 🥹
Мне уже можно делать физ нагрузки массаж живота
Поделитесь пожалуйста своими успехами)
Zere·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вы же еще даже не восстановились какие нагрузки!? По тихоньку живот сам тоже уйдет и плюс сами будете помогать ближе к году полтора , думаю…
MamaAlipa·
Мама двоих (младенец)
Нам тоже 4-го будет месяц
Тоже живот напрягает
Физ нагрузки начну после 40 дней если гинеколог разрешит
А так массаж уже можно делать думаю
До полтора года ждать это мне кажется потом живот вообще не уйдет
Абдирова Айгерим·
Мама двоих (младенец)
Спорт через 4 месяца после родов, и то нагрузка минимальной должна быть. Сейчас просто двигайтесь, ходите, питайтесь сбалансированно. Живот вообще тема сложная, мышцы расходятся, растягиваются, им нужно время встать на место. Не соблюдая правила , только ухудшить можно
Ирен·
Мама троих детей
Сейчас главное на сладкое не налегать , я после родов Шай печеньки всегда много пила и пожалуйста плюс на весах 😝