Как спать на боку без дискомфорта? Советы мамочек
Девочки, подскажите, пожалуйста, кто как спит ночью?
Я не могу никак улечься перед сном на эти бока (левый/правый).. лягу, подушку могу между ног сунуть (неважно: для беременных или обычную), через пару минут ощущение, что я лежу на спине и передавливаю вену. Дурно становится..
Пытаюсь улечься на другой бочок - ситуация такая же.
На спине, естественно, уже давно не могу спать.. Как вы спите?🌚
Иногда бывает, что лягу на бочок и все нормально - засыпаю, а иногда вот так вот (причем чаще, чем «все нормально»)
Бесит😡 как спать? За всю ночь два часа сна и то, проснулась щас опять от того, что передавило где-то, дурно🌚 жду пока отпустит..
Как вы лежите на этих боках?🥲🥲🥲
Виолетта·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
Попробуйте найти более жёсткую поверхность, возможно диван, более жёсткий матрас. Тоже обращала внимание, что у сына на кровати спиться легче, у него жёстче она. Когда мягко, тело автоматом сваливается на спину, ну и прогибается дугой. Ещё подушка для беременных (подкова) дня меня на ней положение головы слишком высокое, ещё добавляет лишнего изгиба. Я перевернула подушку подковой вниз, а сплю на своей небольшой подушке в более менее ровном положении. По мере роста живота вообще обе лыпы от подушки стала друг на друга класть чтоб нога повыше была верхняя.