Sos!!! Что делать при бессоннице? Уже реву по ночам не могу уснуть, усталость от недосыпа, сплю…

Я на магние живу еще до беременности,он ни фига не помогает. Я и цитрат магния пью и делать магния перед "сном"....вообще ужас. Я сейчас ушла из спальни в зал, сижу реву от бессилия уже, каждый день, утром хожу по 10 тыс.шагов думала может сильнее уставать надо, в течении дня по дому дела делаю, не помогает ничего((((

@uoleynikova, вы не нервничайте. От этого легче лучше не станет. Изводите только свой организм. Потерпеть остается. Но вам дольше чем мне 🫢. Мне обидно вот что и потом не до сна будет но уже ничего не поделать. Только принять ситуацию 🥲

Я гинекологу уже раз пять говорила, она утверждает что бывает, но ничего не приписывает((( я уже на стену лезть готова(

@salikhova.altyn я не знаю, поэтому и говорю, чтобы врач назначал

@uoleynikova это странно, беременность не должна быть мучением, врач должен облегчать любые состояния, это и для ребенка и для мамы. Обратитесь к другому гинекологу, потому что мне выписывал мелатонин невролог например, вам тоже наверно может невролог что-то выписать, но это должен одобрить гинеколог и скорректировать дозировки.

Я уже как зомби хожу, голова трещит ежедневно, мне кажется это несправедливым, мне о таких последствиях бер. Никто не говорил😥

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

О да, жиза

Сейчас смотрела по бессонница, говорят магний глицинат нужно пить, а не магний хелат для сна, сегодня куплю дам обратно связь

@uoleynikova, да, согласна. Цитрат бодрит, при проблемах со сном его не стоит

🤣🤣🤣🤣🤣Ничего себе надрессировали

10 тыс. Шагов практически ежедневно, ну и бытовые дела делаю, то цветочки пересажу, то глажка, уборка, в шкафах,готовлю и т.д. сейчас у меня еще гнездование полным ходом🤣🤣🤣🤣🤣Мне кажется и не беременная бы усьавала от бытовухи, в бассейн думаю походить может поможет

пью витамин д, но не часто, забываю, мне кажется он наоборот бодрит,нет?

@uoleynikova, вот есть аквадетрим и он «бодрит « с него у большинства бессонницы и дети беспокойные

спасибо большое за то что делитесь, это важно, но я вроде как и до бер. Пила железо, и сейчас пью, может реально надо сдать на железо

Прежставляете сегодня была у врача и мне жедезо прлписади т.к низкий ....Сейчас пойду покупать железо, магний и прописали таблетки для сна, может тоже капельницу поставить

@uoleynikova у меня всю беременность тоже хорошее железо было, а вот именно в 3 триместр резко ушло в минус (( я с ферритином под 100 заходила в беременность .. а в 34 недели у меня было меньше 8.. ребенок все забрал :) там конечно врач должен смотреть по всем показателям и отталкивать от них. Я была в угмк у Жилина перед родами в 35 недель и он сказал что с моими показателями до родов таблетками не поднять.. поэтому только капельницы. Тут тоже врач должен совокупность анализов смотреть и уже исходя из этого решать.. надеюсь что вам поможет и проблема уйдет 🙏🙏 т.к. надо высыпаться пока есть возможность.. :)

у меня самая хреновая ситуация что и муж тоже плохо спит, мы вдвоем ворочаемся, потом я ухожу в зал и там включаю видео какое нибудь и чем нибудь занимаюсь после того как проревусь, а муж к утру засыпает, никогда таких проблем со сном не было

Прописали таблетки для сна Реслип для беременных, магний глицинат, и железо дорогущее Ферлатум Фол 2 р. В день

мелиссу сейчас тоже скажу чтобы муж купил🤗😘