Как негатив помогает в жизни? Парадоксы психологии
🤷♀️Парадоксальные парадоксы: почему "негатив" может приносить пользу
Нас с детства учат избегать негативных эмоций, стараться быть оптимистами и мыслить позитивно. Но некоторые (не все и не очень сильные) негативные переживания могут оказывать положительное воздействие на нашу жизнь.
✨ Парадоксы психологии:
- Умеренная доля тревожности повышает бдительность и готовит нас к возможным угрозам. (Находить заранее выход из опасных ситуаций, продумывать пути решения проблем)
- Грусть помогает переоценить жизненные приоритеты и принимает окончательные решения.
- Эмоция зависти иногда подстёгивает нас к действиям и ускоряет продвижение к цели.
- Небольшое раздражение может стимулировать творческий потенциал и генерировать свежие идеи.
🌿Что с этим делать?
Принимайте негативные эмоции как данность и не сопротивляйтесь им.Вместо этого лучше попытаться понять их происхождение и извлечь максимальную пользу из полученного опыта.
📚 Практическое задание:
В течение дня отслеживайте, какие негативные эмоции посещают вас, и попробуйте зафиксировать, какие позитивные эффекты они принесли. Записывайте свои наблюдения и при желании делитесь результатами в комментариях.
Лучший комментарий
Комментарии
@mariapud, завистливые люди всегда чем то недовольны. Потому что их огорчают не только свои неудачи, но и успехи других 😁 для меня конечно это качество сомнительный аргумент к достижению цели. Может конечно успешные люди- бывшие завистники 🤣 тут я спорить не буду
@babymylove мы ж не про чернушную зависть говорим, " у соседа хорошие курицы, пойду потравлю", атата) а про эмоцию, она краткосрочная.Зависть так же показывает нам, что цель реальна. То есть: если она добилась, то и я смогу. Это осуществимо.
@mariapud, для меня это мотивация. но может вы правы )) люди все разные
По мне так негативное мышление априори не может приносить позитивные эффекты 😁