Mom.life
 Наталья
zakrevskayan
Наталья
Девочки ,настроение худеть и освобождать себя от стрессовых кг.,начала ходить по вечерам и нахаживать по 10.000 шагов ,вот думаю .🤔 может беговую дорожку и дома нахаживать ?нашла недорогую ,просто или купить и она насовсем твоя или по стоимости можно взять на два месяца в аренду ..и вот думаю ..или ходить по улице просто ..или лучше ходить а купить на эти деньги абонемент в бассейн ?
Что вам помогает и нравится из средств при похудении ?я ещё на массаж начала ходить
..и у нас тут есть висеть на таких штуках (забыла название 🤪😅🙈) короче что-то всё хочется)а дома что-нибудь делаете обёртывания ,массажи ?
29.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

nimqpa37
nimqpa37
Дефицит калорий, велгия для быстрого насыщения и бассейн 3 раза в неделю
30.05.2025 Нравится Ответить
ala.saveleva.76
ala.saveleva.76
Вместо беговой лучше гуляйте на улице, если есть открытые спортивные площадки с тренажерами тоже как вариант заниматься, бассейн отличный вариант, обязательно питание, я летом вместо тренажерного зала хожу на площадку, гуляю по вечерам, плюс купила себе лифтинг комплекс Тетралаб, хороший состав, помогает ускорить метаболизм, выводит токсины, мне нравится.
30.05.2025 Нравится Ответить
i_am_a_happy
i_am_a_happy
На тирзетте подруга худеет, тоже оч активная стала, её сброшенные кг быстро замотивировали)
29.05.2025 Нравится Ответить
japaneseogre
japaneseogre
База в похудении — это дефицит калорий. А дефицит калорий — это питание в первую очередь. Спорт — это про качество тела. Он не сжигает кучу калорий на самом деле, помогает поддерживать дефицит постольку-поскольку, и хорошо разгоняет отеки. Тут любая активность подойдет на самом деле. Я рекомендую начать хотя бы с ежедневной зарядки по утрам. Я делаю комплекс от отеков в качестве зарядки (на ютубе их куча)
29.05.2025 Нравится Ответить
dashamamaha
dashamamaha
Гуляйте, лето же. Это бесплатно. Бегайте, то же бесплатно. Зимой и в зал можно. Как раз копите или откладывайте.
29.05.2025 Нравится Ответить
alisochka2
alisochka2
Прогулка по улице это здорово) особенно если есть зеленая зона чтобы не вдоль дорог и желательно держать темп при ходьбе. Идея с бассейном тоже классная 👍🏼
Я тренируюсь дома. Нахожу видео в интернете и занимаюсь. По настроению йога/кардио/силовая. Купила минимальный инвентарь. Из уходовых процедур мне очень нравится массаж сухой щеткой.
29.05.2025 Нравится Ответить
polinariaa
polinariaa
На улице сейчас классно, я тоже начала много гулять, бегать и скакалку купила)
29.05.2025 Нравится Ответить
oksashaa
oksashaa
Купила домой степпер..мне нравиться ...
29.05.2025 Нравится Ответить
_wonderful_woman_
_wonderful_woman_
Лето же,лучше на улице нахаживать шаги
29.05.2025 Нравится Ответить
wbk
wbk
Скакалка отличное кардио) Стоит рублей 200,места не занимает, всегда с собой можно взять, ккал сжигает 🔥
29.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также