Любите сырок?)

Расскажу в каком какая польза👇

✅ МОЦАРЕЛЛА

Это мягкий сыр с низким содержанием натрия и калорий, чем в большинстве других сыров. Он также содержит пробиотики, которые способствуют повышению вашей иммунной системы.

✅ СЫР С ГОЛУБОЙ ПЛЕСЕНЬЮ

Этот сыр имеет характерные голубые или серые жилки и острый вкус. Обогащенный кальцием, он может укрепить здоровье костей и предотвратить остеопороз.

⠀

✅ ФЕТА

Богат кальцием, содержит рыбофлавин, нормализирующий репродуктивную функцию, регулирующий функцию щитовидной железы.

⠀

✅ ЗЕРНИСТЫЙ СЫР

Богат витаминами, минералами, антиоксидантами. Имеет достаточно невысокую калорийность.

✅ ПАРМЕЗАН

Это сыр с низким содержанием лактозы, богатый кальцием и фосфором, который может способствовать укреплению костей.