Любите сырок?)
Расскажу в каком какая польза👇

✅ МОЦАРЕЛЛА
Это мягкий сыр с низким содержанием натрия и калорий, чем в большинстве других сыров. Он также содержит пробиотики, которые способствуют повышению вашей иммунной системы.

✅ СЫР С ГОЛУБОЙ ПЛЕСЕНЬЮ
Этот сыр имеет характерные голубые или серые жилки и острый вкус. Обогащенный кальцием, он может укрепить здоровье костей и предотвратить остеопороз.
⠀
✅ ФЕТА
Богат кальцием, содержит рыбофлавин, нормализирующий репродуктивную функцию, регулирующий функцию щитовидной железы.
⠀
✅ ЗЕРНИСТЫЙ СЫР
Богат витаминами, минералами, антиоксидантами. Имеет достаточно невысокую калорийность.

✅ ПАРМЕЗАН
Это сыр с низким содержанием лактозы, богатый кальцием и фосфором, который может способствовать укреплению костей.