🧘‍♀️Польза йоги и медитации

🧘‍♀️ Медитация и йога поможет настроиться на позитив, снять тревожность, переключить внимание с окружающего мира, обратить взор на себя

🧘‍♀️ Главная задача йоги и медитации сейчас — перевести внимание от событий внешнего мира к собственному телу